Empatični ljudi su u posljednje vrijeme puno u centru pažnje, a što je neizbježno, pojavilo se puno zabluda o tome što jesu, a što nisu sposobni.
Sad, ne postoje dva ista empata. Iako mnogi dijele sposobnosti i osobine, svaki pojedinac je različit, sa osjetljivošću koja se može kretati u vrlo širokom spektru. Ako ste upoznali jednu empatičnu osobu, tada ste upoznali samo jednu empatičnu osobu: druga koju sretnete može biti sasvim drugačija.
kolika je neto vrijednost Scotta Disicka?
U raznim člancima na ovoj stranici dotaknuli smo se što su empati i koje darove imaju tendenciju dijeliti, ali još uvijek nismo zašli u ono što empati nisu.
Budući da se mnogi ljudi s empatičnim sposobnostima suočavaju sa sličnim situacijama, kao što je zamolba da podijele dobitne lutrijske listiće ili pročitaju misli ljudi, pogledajmo nekoliko sposobnosti koje empatični ljudi obično nemaju, pa se prema njima može odnositi sa suosjećanjem i poštovanjem nego smiješni zahtjevi.
1. Empatični ljudi nisu ludi
Možda ne vjerujete da osoba može osjećati tuđe emocije, ali to ne znači da ne može. Možete odlučiti da ne vjerujete da se zemlja okreće oko Sunca, ali ni to ne čini ništa manje istinitim.
Mnogi (većina?) Empati se godinama bore sa svojim sposobnostima, i preplavljeni onim što osjećaju i drugima koji im ne vjeruju ili ih podržavaju, a posljednje što im treba je da ih neko vrijeđa zbog onoga što osjećaju 'zamišljenim'.
Ako odlučite ne vjerovati da empatična osoba može naslutiti što radi, to je apsolutno valjano mišljenje, ali ono koje biste trebali zadržati za sebe.
Mnogi empati se bore s onim što drugi ljudi često nazivaju 'bacanjem prtljaga', a to zauzvrat može utjecati na empatičnu osobu s problemima poput anksioznosti, depresije, umora i bezbrojnih drugih zdravstvenih problema.
Budući da empati čine tako sjajne savjetnike i slušaoci , oni obično privlače ljude koji pate na ovaj ili onaj način. Empat će izvući negativne emocije osobe i povremeno ih može zamijeniti snagom i svjetlošću ... ali tada će empat završiti potpuno emocionalno iscrpljen i preplavljeni. Mogu se nositi s čarolijama koje plaču ili će morati spavati veći dio dana kako bi se oporavili.
Molimo vas da budete razumljivi i suosjećajni, a ako ustanovite da se često obratite empatičnom prijatelju radi dopunjavanja (jer je pozitivan i blistav te uživate ili 'trebate' njihovo svjetlo), preispitajte te postupke. Empati nisu baterije, ali se mogu jako, jako isprazniti i na kraju patiti od mentalnih problema kada ih drugi ljudi koriste za svoje osobno blagostanje.
2. Empatični ljudi se ne apsorbiraju
Ova naljepnica prilijepljena je za mnoge empatije jer izgleda da puno vremena provode u tišini ili razmišljanju o onome što misle ili osjećaju. To ne znači da se empati sami sebi apsorbiraju: zapravo je upravo suprotno. Budući da empatični ljudi mogu osjetiti emocije većine (ako ne i svih) ljudi oko sebe, može im biti vrlo teško da razaznaju vlastite misli i osjećaje od onih kojima su bombardirani.
By uzimanje vremena za časopis , ili čak samo da neko vrijeme sjede i razmišljaju u miru i tišini, mogu riješiti vlastite emocije iz vrtloga koji se kovitlao oko njih.
Razmislite na trenutak o ovome: ako je svaki od vaših udova bio izložen različitoj temperaturi ili vrsti vremena, bilo bi vam teško da osjećate je li vam vruće, hladno itd. Morali biste se postaviti u neutralni položaj prostor u kojem se kontrolirala klima, tako da biste mogli na trenutak da utvrdite šta ste osjećali u vlastitom tijelu.
Ista stvar važi i za emocije. Ako empat treba ukloniti sebe iz tihog, mirnog prostora kako bi se riješio, uopće nisu sebični, nedruštveni ili samozatajni. Potrebna im je samo mirnoća radi ravnoteže i blagostanja.
Molimo vas za podršku.
Više čitanja za empatije:
- 17 savjeta za preživljavanje empata i visoko osjetljivih ljudi
- 4 znaka da ste intuitivni empat (ne samo empat)
- 7 znakova da ste ekstrovertirani empat
- Tamna strana empatija
- 11 borbi koje se empatiraju svakodnevno
- 3 alternative za empatije koji su umorni od samozaštite
3. Empatični ljudi nisu vidovnjaci
Sad je ovo zeznuto, jer veliki broj empatija MOŽDA ima psihičke sposobnosti ... ali to ne znači da je biti psihički zadana postavka za sve empatične ljude.
Budući da se empati često mogu prilagoditi tuđim mislima i osjećajima, htjeli oni to ili ne, oni mogu shvatiti što se događa u životu ljudi, čak i ako je to samo treperenje određene situacije. Možda će moći osjetiti bol u tijelu osobe, pa čak i preporučiti načine za njezino ublažavanje, ili će možda samo * znati * da se osoba bavi problemima u vezi ili stresom na poslu.
To ne znači da nam namjerno čitaju vaše misli ili osjećaje! Zamislite to kao osobu koja prolazi kroz vaš dom i baca vam osobne predmete: oni ne mogu ne vidjeti što se događa, ali vrlo je drugačije nego da vam otvaraju ladice komode ili pregledavaju ormare.
To također ne znači da vam mogu reći koji bi mogli biti dobitni brojevi lutrije sljedećeg tjedna ili gdje biste trebali ići kako biste upoznali ljubav svog života. Kao što je spomenuto, neki empati mogu biti psihički, ali većina nije, pa vas molimo da imate realna očekivanja od empatičnih ljudi u vašem životu.
Ako bilo što drugo, empati koji poznajete možda su previše svjesni negativnih problema s kojima se možda suočavate u bliskoj budućnosti, poput ozbiljne bolesti ili neposredne smrti, pa se možda bore s etikom da li da razgovaraju o takvim stvarima sa ljudima koji su uključeni ili da takve informacije zadrže za sebe.
Molim vas, budite nježni prema njima.
4. Empatični ljudi nisu slabi i / ili patetični
Ne biste vjerovali koliko se često empati nazivaju emocionalno krhkim ili patetičnim zbog toga što su osjetljivi ili im je potrebno vrijeme i prostor da se oporave iz različitih situacija.
Situacija je sasvim suprotna.
Većina ljudi nikada neće shvatiti koliko snažni empati moraju biti da bi se nosili s beskrajnim naletom emocija bukvalno svuda oko sebe, kao i unutar sebe. Empati su nevjerovatno osjetljiv , i vidjeti patnju drugih (bilo ljudskih ili životinjskih) može im biti krajnje pogubno.
Ovo nije slabost. To ne znači da su to slabe male žene koje ne mogu podnijeti životne udarce a da se ne raspadnu - to znači da imaju neusporedivo suosjećanje s drugima i žele pomoći kako god mogu ... i u svijetu punom boli i tuge, tj. ogroman teret za nositi.
Ova konstantna, neprevaziđena baraža može uzeti svoj danak i na emocionalnom i na fizičkom planu, zbog čega su empati često bolesni i treba im puno vremena da se sami napune.
Ako nemaju mogućnost da se povuku i izliječe, mogu na kraju imati kvarove ili ozbiljne zdravstvene probleme, jer doslovno nemaju vremena ili prostora da oslobode svu bol koju nose.
Ako ste bliski prijatelji ili partneri s empatičnom osobom, budite svjesni njihovih potreba i sposobnosti i pokušajte svijet vidjeti kroz njihova iskustva, njihove oči, a ne vaše. Možda ćete steći viši stepen empatije i razumijevanja, a zauzvrat, moći ćete ih podržati na načine koji su im prijeko potrebni.
kome se ovo svidja misli da si sladak
Molim vas budite ljubazni.
Jeste li empat? Smatrate li da ljudi čine ove ili slične pretpostavke o vama? Ostavite komentar ispod i podijelite svoje misli i priče.
