Vaš put kroz život je dug i popločan neizvjesnošću - on je, dakle, vitalno da u svoj paket pokušate spakirati što više sljedećih predmeta duhovni kofer što je moguće.
Svaki od njih će vam s vremena na vrijeme dobro doći, dok vaše putovanje bude odmicalo, pomoći će vam da prijeđete u nekoga tko redovitije djeluje iz višeg sebe.
Možda ćete otkriti da vam za početak nedostaju neki predmeti, ali ih možete usput nabaviti. Drugi mogu početi s malim, ali vremenom rastu, a nekima će biti potreban neprestani napor da se zadrže.
Dakle, bez daljnjeg pokretanja, započnimo našu listu ...
jedan. Self Love / Poštovanje / Prihvatanje
Vi ste malo čudo u ogromnom, prostranom kosmosu. Lijepa si, nadarena si i sposobna si za velike stvari.
Znam to o vama, a da vas nikada nisam vidio, upoznao ili razgovarao. Ali da li to znate sami?
Naučiti istinski voljeti, poštivati i prihvaćati sebe nije lako, definitivno potpada pod kišobran stvari koje svakodnevno morate njegovati i za koje se morate boriti, a ne pod tek stečenim.
Međutim, ovo sam stavio na prvo mjesto, jer je tako zamršeno utkano u ostale stavke. Pokazujući iznutra ljubav, poštovanje i prihvaćanje, vi ste u boljoj poziciji da iskoristite i iskoristite sve ostalo.
bret "ubica" hart
2. Autentičnost / iskrenost / integritet
Jednom kad budete mogli voljeti sebe, možete početi živjeti autentičnim životom. Ljubav vam može dopustiti da govorite i ponašajte se iskreno i integritet tako da vi možete biti osoba kakva zaista jeste umjesto one koju želite da svijet vidi.
Prečesto pokušavamo maskirati svoje autentično ja kako bismo održali front, nastojimo sakriti svoju borbu i projicirati lažnu kontrolu izgleda.
Ali, čineći to, postajemo nesposobni stvoriti duboke i značajne veze s drugim ljudima i samim svijetom. Postajemo pseudo sebe - izmišljeni likovi koji glume život sa malo istinitog i istinskog izloženog.
Štoviše, potrebna je velika energija da biste bili netko tko niste, pa pakiranje autentičnosti u vaš duhovni kofer olakšava ovaj teret i vraća vam tu energiju za druge potrebe.
3. Ranjivost
Ako živite svoj život autentično, potrebno je da se otvorite i izrazite ko ste zapravo i šta osjeća vaše srce. Bez sumnje, ovo vas dovodi u ranjiv položaj.
Ali ne možete pobjeći od ove ranjivosti ako želite biti vjerni sebi. Iako ćete ponekad biti povrijeđeni zbog svoje otvorenosti, to će vam omogućiti i da iskusite radosti izvan onih za koje biste se ikada mogli nadati da ćete biti u oprezu.
4. Prihvatanje rizika
Usko povezivanje s konceptom ranjivosti predstavlja rizik.
Ne može se pobjeći od činjenice da je život neizvjestan - niko ne može precizno predvidjeti šta može imati budućnost. Ukloniti se od ove činjenice znači zazirati od rizika, a kada to učinimo, postavljamo ograničenja na ono što bismo mogli doživjeti, postići ili postati.
Ne sugeriram da biste trebali izlaziti i donositi nepromišljene odluke sa svojom sigurnošću i dobrobiti. Ono što kažem, međutim, jeste da ponekad morate zakoračiti u nepoznato sa sigurnošću da ćete, šta god se dogodi, izaći s druge strane ok. Uvijek postoji rizik od kratkotrajne boli i patnje, ali može postojati i dugoročna sreća i zadovoljstvo.
5. Lijekovi protiv bolova
Kad smo već kod boli, to nije nešto što možete izbjeći, kojim god putem da krenete kroz život.
Zbog toga je važno stalno imati neke tablete protiv bolova. Ne mislim na to u doslovnom smislu nošenja nekih droga u torbi, već na zbirku sitnica koje mogu pomoći u ublažavanju svake emocionalne patnje koju biste mogli doživjeti.
Primjeri mogu biti uzbudljiva muzika na vašem telefonu, fotografije porodice i prijatelja, izjave koje sebi morate reći, uspomene na koje se možete sjetiti ili nešto sasvim drugo.
Ako nabavite ove tablete protiv bolova, neće spriječiti nastanak ozljede, ali mogu ubrzati vaš oporavak.
6. Oproštaj
Kad doživiš emocionalna povreda ili bol , to je obično zato što ste pretrpjeli zamišljenu nepravdu. Često je odgovornost za ovo na drugoj osobi ili osobama.
U ovom trenutku imate dva izbora: možete ih kriviti ili im oprostiti. Podijelivši im krivnju, skloni ste si samo nakupljati daljnju bijedu - uostalom, možda ćete se osjećati ljutito i ogorčeno, ali ne možete im prisiliti ovaj osjećaj. U stvari, možda čak i neće shvatiti nanesenu povredu.
Razumniji pristup je vježbanje opraštanja. Takav čin je više za vas nego za njih - omogućava vam da prihvatite ono što se dogodilo i prijeđete iz toga. Bez oprosta, nikada se nećete zaista osloboditi nanesene povrede.
Dalje čitanje: Kako sebi oprostiti: 17 Bez sranja!
7. Škare
Opraštanje nekome prvi je korak prema prevladavanju povrede koju su vam nanijeli, ali ako to nastave iznova i iznova, možda će vam trebati škare u vašem duhovnom koferu.
Oni vam omogućavaju da prerežete akorde koji vas dvoje povezuju i, na taj način, sprečavaju ih da vas ikad više povrede.
Takvi su akordi obično fizički i emocionalni, a postupak možda nije brz ili lak, ali znati kada pustiti određene ljude u svom životu presudno je ako želite dugoročno uživati.
Ne bi trebalo da vas čudi da će možda biti potrebno i odrezati neke predmete, predmete ili stvari iz svog života kako biste duhovno rasli.
8. Strpljenje
Siguran sam da bismo svi voljeli da možemo pritisnuti prekidač i postati više povezani s njim naša viša ja , ali rijetko je uvijek tako jednostavno.
Za većinu nas rast i promjene ne događaju se preko noći, već im je potreban duži vremenski period.
Zato, dok hodate duhovnim putem, morate imati strpljenja u izobilju. Čak i kad postignete pozitivnu promjenu, ne postoji garancija da će ona biti trajna - nije neuobičajeno da se navike nižih osobina ponovo vrate.
Ne biste se trebali ljutiti na sebe kad se stvari ne dogode tako brzo koliko biste željeli, zapravo, bijes će vas samo sputavati. Jednostavno se podsjetite da se većinu vremena krećete u dobrom smjeru i da su svi zastoji privremeni.
9. Upornost
Uz razumijevanje da rast treba vremena, trebali biste se iznova podsjećati da je potreban i naporan rad.
Afirmacije, meditacija, izbacivanje negativnih ljudi iz vašeg života, čitanje knjige, čak i čitanje ovog članka - sve su to aktivnosti koje vas pomažu progurati malo dalje na putu ka zadovoljstvu.
Ne podcjenjujte važnost poduzimanja dosljednih i smislenih radnji i pokušajte steći spremnost za to.
Moguće je mijenjati dugotrajne misaone procese - vaš mozak je, na kraju krajeva, u stanju da se preokrene - ali ne bez zalaganja i vremena i truda. Stoga čvrsto uložite upornost u svoj duhovni kofer ako želite da vidite kako napredujete.
10. Odgovornost
Na putovanju ćete neizbježno vidjeti kako komunicirate s bezbroj drugih ljudi, ali svejedno je vaše da napravite i samo vi.
Morate biti spremni preuzeti odgovornost za svoj put kojim god krenuli. Na neki način, oblik ili oblik, imat ćete određeni utjecaj na ishode mnogih vaših događaja odrasla osoba život - misliti drugačije znači kriviti druge , i već sam razgovarao o beskorisnosti takvog pristupa.
Iako je istina da će neke stvari biti potpuno izvan vaše kontrole, čak i tada ste odgovorni za način na koji reagirate na njih.
Preuzimanje odgovornosti za svoje postupke a posljedice koje slijede znak su mentalne i duhovne zrelosti.
11. Zahvalnost
U životu svi doživljavamo mješavinu dobrog, lošeg i ružnijeg, ali fokus nam je prečesto na negativnom kraju spektra.
Sposobnost izražavanja zahvalnosti kada se dogode dobre stvari vitalno je važna osobina duhovno svjesnijih ljudi. Umjesto da stvari uzimate zdravo za gotovo, pametno je aktivno zahvaliti svemiru (ili Bogu ako želite) na pozitivnim stvarima u vašem životu - i uvijek postoji nešto pozitivno na čemu ću biti zahvalan !
Čak i kad jeste imao grozan dan , trebali biste još uvijek moći smisliti brojne stvari na kojima ćete biti zahvalni. Na primjer, gubitak posla može biti težak, ali možda imate dobro zdravlje i obitelj koja voli da se vrati kući.
Ne morate potpuno ignorirati loše stvari koje se događaju, ali nikada nemojte izgubiti iz vida sve ono dobro čime ste blagoslovljeni.
12. Prihvatanje drugih
Kako počinjete evoluirati u duhovnom smislu, možete gledati druge ljude i željeti isto za njih. Međutim, ono što ovo često rezultira je želja za preobraćenjem ili izlječenjem drugih, ali to zapravo koči vaš vlastiti rast.
Iako im možda pokušavate pomoći iz dobrote srca, morat ćete prihvatiti da nisu svi u istom čamcu kao i vi. Neki ljudi jednostavno mentalno nisu spremni napraviti velike promjene u svom životu, a drugi to ni ne žele.
Zapamtite: vi kontrolirate samo svoj život i sudbinu. Svakako možete razgovarati o putovanju na kojem ste se zatekli, a ovo bi, naravno, moglo druge učiniti znatiželjnijima, ali nemojte im reći da griješe što žive onako kako jesu - uostalom, i vi ste nekada tako živjeli.
Umjesto toga, budite svjesni mnogih razlika koje svi imamo jedni od drugih i poštujte ih . Moras prihvatite ljude onakvima kakvi jesu a ne formirati način razmišljanja o superiornosti - uostalom, ovo ne bi bio baš odgovor 'višeg ja', zar ne?
13. Neznanje
Nešto što se prilično lijepo veže s mojim prethodnim stavovima o prihvaćanju drugih je koncept nesvjesnosti. Ukratko, u osnovi pouzdano znamo vrlo malo i umjesto toga samo tvrdimo svoje mišljenje o stvarima na osnovu našeg trenutnog nivoa razumijevanja.
Umjesto živeći u strahu od nepoznatog , trebate to prihvatiti i prihvatiti da postoje neke stvari koje jednostavno nikada nećete sa sigurnošću znati. Kada to učinite, počet ćete osjećati kako se vaše tjeskobe smanjuju.
Nadalje, priznanje nepoznavanja dovest će vas u bolji položaj za interakciju s ljudima čiji se stavovi razlikuju od vaših. Više ih nećete doživljavati kao prijetnju i bit ćete sposobniji prihvatiti ih onakvima kakvi jesu bez želje da ih promijenite.
14. Praznina
Dvije prethodne tačke o prihvatanju i neznanju također su usko povezane sa stanjem praznine.
Iako to možda nije vidljivo golim okom, svi - uključujući vas i mene - nose sa sobom nevjerovatno veliku težinu. To je težina naše prošlosti i projekcija koje radimo u budućnosti.
Ali zbog ove prtljage mučimo se da svijet vidimo onakvim kakav on zaista jeste. Naša vizija je zamagljena našim unaprijed stvorenim idejama o tome kako stvari trebaju biti, a to u velikoj mjeri utječe na naše misli i djela.
Oslobađanje ove težine i pražnjenje tereta koji predstavlja nije lak zadatak. Možda se nikada nećete moći potpuno odvojiti, ali zajedničkim, svjesnim naporima moguće je pristupiti stanju praznine kada se bavite svakodnevnim životom.
To znači da se možete suočiti sa situacijama i ljudima bez predrasuda ili nesvjesnih predrasuda. Ako na ovaj način možete ponovo vidjeti stvari, znači da možete djelovati na osnovu onoga što vidite ispred sebe, a ne onoga što je prošlo prije toga.
15. Sada
Ne mogu govoriti o praznini, a da ne govorim i o životu u sada - uostalom, sadašnji trenutak je sve što zaista postoji.
U određenom smislu, oni su jedno te isto. Kada istinski živite u sadašnjosti, ne razmišljate o svojoj prošlosti ili budućnosti i upravo to znači biti prazan. Oni su putevi jedni u druge.
Ovdje sam ih razdvojio jer sam želio naglasiti ispuštanje predrasuda u pogledu praznine, dok je svrha života u sadašnjem trenutku malo drugačija.
Istina je da je um prazan od misli onaj koji je u sadašnjosti, ali pražnjenje uma stvara vakuum u koji se uvlači prava priroda stvarnosti. Stoga, biti u stanju sadašnjosti znači da svijet doživljavate u potpunosti i bez ograničenja.
Više ne gledate, ali ne vidite, već postajete jedno sa svijetom. Počinjete osjećati otkucaje srca stvarnosti, pravu prirodu života, i to je prekrasan osjećaj.
16. Ogledalo za um
Jedna od najefikasnijih strategija za popuštanje stiska vašeg nižeg ja je promatranje vlastitih misli.
Kada pogledate svoje fizičko ja u ogledalu, ono vam omogućava da promatrate vanjski izgled koji svijet vidi, a gledajući u ogledalo za svoj um, možete promatrati i unutrašnje okruženje.
Kada promatrate kako vaš um radi, kada nadgledate misli koje kroz njega prolaze, možete početi prepoznavati one koji imaju korijene u egu.
Kada izvodite ovaj čin bez prosuđivanja i bez osjećaja, odmah počinjete slabiti ego. U stanju ste identificirati procese nižeg razmišljanja o sebi, vidjeti ih kakvi jesu i odlučiti ne djelovati po njima.
Iako ne biste trebali pokušavati potiskivati takve misli onako kako se javljaju, nakon što to učine, možete odlučiti da ih pustite da se ponavljaju i izlaze iz vašeg uma. Na taj način ego gubi utjecaj na vas.
17. Povjerenje
Kao dijete imate vrlo malo izbora, osim da u potpunosti povjerite i vjerujete u nekoga drugog da vas čuva. Ipak, kako odrastamo, opada i stupanj u kojem imamo povjerenja u druge ljude.
Hodajući svojim duhovnim putem, susretat ćete se s mnogim ljudima i mnogim situacijama u kojima je instinktivna reakcija nepovjerenje. Niže jastvo će ih doživljavati kao prijetnju koju će čuvati od bilo kakvih potencijalnih napada - fizičkih ili emocionalnih.
Pa ipak, kroz povjerenje se možete osloboditi velike količine straha i tjeskobe i dopustiti si da vjerujete u drugog. Morat ćete vježbati visoku razinu praznine, o čemu sam govorio malo ranije, jer vas često vaša predrasuda o ljudima i situacijama sprječavaju da djelujete na povjerenju.
Kada ti osjećam se sposobnijim za povjerenje , osjećate se manje ugroženim i počinjete pokazivati svoje pravo ja svijetu. Kada nedostaje povjerenja , skloniji ste skrivanju ranjivih dijelova kako ne biste pokazivali slabost. Ali, kao što je spomenuto, ranjivost je često prethodnica velike radosti i bogatijeg, dubljeg iskustva života.
18. Sposobnost reći ne
Zahtjevi modernog života su veliki - svaku sekundu svog budnog dana možete doslovno ispuniti aktivnošću ako želite.
Pa ipak, samo zato što postoji mogućnost, nećete uvijek željeti to iskoristiti.
U nekoj fazi vašeg duhovnog putovanja, možete se susresti s osjećajem da biste trebali izaći i živjeti svaki trenutak kao da vam je posljednji. To može dovesti do ogromne nemogućnosti da se reci ljudima ne .
Možda mislite da su iskustva koja dijelite s drugima ono što je život - i u tome postoji istina - ali duhovni rast ima jednako toliko veze s iskustvom koje imate iznutra, sa sobom i kao sebe . Ako ako nečemu kažete da, znači da niste u stanju da budete svoje istinsko ja, to će u stvari ometati vaš rast.
Dakle, u određenom trenutku morate znati kada je dovoljno. Odbijanje poziva ne mora biti odbijanje te osobe i, slično tome, odbijanje prilike koja vam se dogodi ne znači uvijek da ste je propustili.
19. Sposobnost da se kaže Da
S druge strane, morate znati kada trebate reći da ako prilika koja se osjeća „u redu“ pokuca.
To povjerenje o kojem sam ranije govorio važno je ovdje ne samo u druge ljude, već i u sebe kako biste vjerovali da ste sposobni proći kroz sve ako se tome potrudite.
To uključuje povjerenje da se možete nositi sa bilo kojom boli koja bi mogla rezultirati. Napokon, iskoristiti priliku ne znači uvijek da će ispasti onako kako ste se nadali.
20. Intuicija
Iako nije uvijek očito kada trebate reći da ili ne, postoji jedna vodilja kojoj se uvijek možete obratiti za pomoć.
Svi imamo intuiciju - to je nešto vrlo lično što teži da se izrazi kao osjećaj u vašoj nutrini. Jednom kada preuzmete sve relevantne informacije o situaciji, vaša intuicija je vjerovatno vaš najbolji vodič da li je nešto ispravno za vas.
Vidite, iako logični dio vašeg mozga može pokušati izvagati prednosti i nedostatke, intuicija je dio mnogo moćnijeg nesvjesnog uma koji ima još više informacija na dohvat ruke pomoću kojih može donijeti odluku.
Dalje čitanje: Jeste li 'osjetljiv' ili 'intuitivan' tip ličnosti?
21. Krevet
Koliko god ovo zvučalo jednostavno, mogu potvrditi snagu dobrog sna i, obratno, nadmoćno negativnom utjecaju stresa na naša tijela i umove.
Umoran i naglašen um hranilište je za niže ja i gotovo sigurno se nećete osjećati duhovno kad ima kontrolu.
Buđenje je vrlo prikladna riječ za duhovno putovanje, jer kada se prirodno probudite, to činite jer ste potpuno odmorni. Da biste se probudili u duhovnom smislu, također trebate biti potpuno odmorni i opušteni.
Zbog toga biste trebali kofer dobro spakirati u kofer kao prioritet. A u vremenima kada se stres nagomilava, ne zanemarujte rješavanje problema na mnoge načine koji su vam otvoreni.
22. Telefon
Imati mrežu podrške ili zajednicu oko sebe i za dobra i za loša vremena snažan je pokretač duhovnog rasta.
Da, istina je da niko drugi ne može putovati umjesto vas, ali to ne znači da uvijek morate putovati sami. Mi smo društvena stvorenja i eoni evolucije ugradili su potrebu za vezom u nama.
Bez obzira radi li se o uskoj grupi prijatelja ili bliskoj porodici, kada osjetite istinsku i duboku pripadnost, cjelina je veća od zbroja dijelova. Zajedno možete riješiti probleme s kojima bi se pojedinac borio, a također možete iskusiti i radost veću od vuka samotnjaka.
Zato se ne bojte spakirati telefon u kofer kako biste održali kontakt s onima koji su vam najvažniji.
23. Knjiga
Tijekom vašeg duhovnog putovanja mnoga pitanja neizbježno će vam pasti na pamet kakav je logičan postupak kada se to dogodi? Pročitajte knjigu, naravno.
Na sličan način na koji naučite nauku ili matematiku iz udžbenika, knjige iz prolaza za samopomoć nisu nešto što treba gledati s podsmijehom i sumnjom. Mnoge su napisali vrsni duhovni i akademski autori i čitajući ih zaista možete proširiti svoj um.
Zapravo, toliko je knjiga u ovom žanru da je moguće pronaći knjigu prilagođenu izravno problemima s kojima se možda borite. Ne podcjenjujte snagu takvih knjiga kao što su iscjelitelji i učitelji.
24. Bilježnica
Iako su knjige koje su napisali drugi izuzetno vrijedne, postoji i snažan argument koji kaže da bi najbolja knjiga koju pročitate mogla biti ona koju sami napišete.
Pod ovim mislim da možete časopis svoja iskustva, svoje misli i svoja osjećanja, a zatim ih pročitajte kako biste osigurali da sve što naučite o sebi s vremenom ne bude jednostavno zaboravljeno.
Možete prepoznati loše izbore, greške, beskorisne misaone procese i sve drugo što mislite da bi vas moglo kočiti. Takođe možete pratiti sve pozitivne stvari, jer one jednako vrijede i kada je riječ o učenju iz prošlosti.
Zapisivanje stvari na ovaj način također je terapeutsko - zapravo može pomoći ublažiti vaše nevolje i utišati vaš um.
25. Štoperica
Svi imamo impulzivne trenutke i često nas mogu dovesti u nevolju. Ljutnja je najčešća manifestacija ovoga i, u žaru trenutka, možemo reći ili učiniti stvari zbog kojih kasnije žalimo. Također bi se moglo odnositi na nepromišljene odluke donesene bez dužnog razmatranja.
Zbog toga je razumno nositi sa sobom mentalnu štopericu, tako da kad pomislite da ćete možda djelovati iz impulsa, možete je iskoristiti za brojanje do 10 prije nego što to učinite.
Zaprepastili biste se koliko efikasno nešto tako jednostavno može spriječiti da krenete putem kojim zaista ne želite ići. Omogućava vam da razmišljate jasno i logično, dok pažljivo slušate svoju intuiciju (što nije isto što i impulzivnost koju bih trebao dodati).
To dovršava listu stvari za koje smatram da su vam najpotrebnije koračajući duhovnim putem. Kao što ste do sada mogli primijetiti, postoje prirodne veze između mnogih predmeta, što ne bi trebalo čuditi, jer predstavljaju djelovanje višeg ja.
Spakirajući svoj duhovni kofer s tim - i ostalim - stvarima, stvarate resurs koji vas može proći kroz sve stvari koje se mogu sresti u životu. Oni će vam pomoći dok tražite lični rast i omogućit će vam da spoznate svaku kap potencijala koji imate.
Stalno držite ovaj popis blizu i vraćajte se na njega iznova i iznova kako biste bili sigurni da ćete uvijek zadržati ove najvažnije stavke.
