Život može biti težak i bolan. Postoje trenuci kada se čini da nas napadaju sa svih strana, a poteškoće i izazovi napadaju nas iznova i iznova.
U pokušaju da sve to prođemo, može se činiti kao da se samo polako provlačimo kroz blato, pokušavajući se izvući i napredovati. Svaka pojedina osoba će to doživjeti u nekom trenutku svog života.
Zbog toga je toliko dragocjeno razumjeti učinkovite načine kako pomoći ljudima oko sebe kada ste u mogućnosti da pozitivno utječete.
Pomaganje drugim ljudima nije dobro samo za tu osobu, već je dobro i za vašu vlastitu dušu. Kad se to kaže, izazovni je svijet i vani ima nekih teških ljudi.
Ljubaznost i saosećanje nisu nužno mekani ili nježni. Važno je da osigurate vlastito zdravlje i dobrobit u procesu pokušaja uzdizanja druge osobe.
Pomaganje drugim ljudima u času potrebe ponekad može biti izazovno i zbunjujuće. Zbog toga je važno imati na umu da ...
šta učiniti kada mrzite prijatelje
Ne trebate imati sve odgovore.
Osoba koja prolazi kroz teško vrijeme može se osjećati kao da su njezini problemi nepremostivi. Ta osjećanja mogu biti intenzivna i neodoljiva čak iu relativno jednostavnoj situaciji.
Mentalne bolesti čine takvu situaciju još težom. Depresija i anksioznost postaju sve rašireniji, što znači da neće sve čovjekove emocije nužno biti razumne ili racionalne.
Ponekad nam život može zadati probleme koji nemaju jasne i jasne odgovore. Pokušavajući pomoći drugoj osobi, morate zapamtiti da ne trebate imati sve odgovore.
Neki su problemi toliko komplicirani da im je potrebna stručna pomoć kako bi se pronašli odgovori. Neki problemi ne bi trebali imati neupućena mišljenja.
U redu je što nemate odgovore. Uvijek možete pomoći da vodite osobu u smjeru odgovora koje traži.
Prisutnost govori više od šupljih riječi.
Riječi znače vrlo malo, što je vjerojatno neobično čitati u napisanom članku.
Ali koliko ste puta čuli od neke osobe da bi ona uvijek bila tu za vas? Ili čak da su vas voljeli, a kad su vam zatrebali, nigdje ih nije bilo?
Istina je da su riječi lagane i često plitko . To su akcije koje govore glasno i jasno. Ljudi tako često traže prave riječi da utješe nekoga do koga im je stalo ko prolazi kroz nešto strašno, ali rijetko postoje dobre riječi za najgore situacije.
rimske vladavine vezane za stijenu
Ako se osjećate zaglavljeno, nešto jednostavno poput: 'Ne znam što bih rekao, ali znam da sam tu za vas.' može biti moćan. Vaše kontinuirano prisustvo može pružiti veću podršku i pomoć od enciklopedije šupljih riječi.
Odvojite sve distrakcije i budite prisutni s osobom. To je moćan način da im pokažete da su vam i njihovi problemi važni.
Učvrstite osobu u stvarnosti opipljivim postupkom.
Osoba koja prolazi kroz teška vremena preplavljena je osjećajima zbog kojih će teško proći kroz bol ili proći kroz nju.
Mislite na to kao na osobu koja se fizički utapa. Da li ih brine brod u daljini? Obala? Ljudi ili zgrade na obali? Ne. Oni su u ovom trenutku usredotočeni na to da se pokušaju zadržati iznad površine.
Ne troše svoje vrijeme gledajući u prošlost držeći glavu iznad vode ili zakvačivši se za nešto u blizini što ih može održati na površini. Panika i utapajući odgovor otežavaju jasno razmišljanje u takvoj situaciji.
Emocionalna nevolja na suhom je približno ista.
Možete osobu usidriti natrag u stvarnost pomažući joj da pronađe opipljiv kurs akcije kako bi pristupila problemu.
kada se zmajeva kugla super vraća
To se često svodi na uvjeravanje osobe da razgovara s relevantnim profesionalcem koji joj može pomoći u bilo kojem problemu s kojim se suočava.
kako ponovo verovati ženi
Uobičajena je zabluda o „telefonskim linijama za samoubistvo“ koja proizlazi iz ljudi koji ih nazivaju telefonskim linijama za samoubistvo. Većina su zapravo „vruće telefonske linije“ i operatori mogu pomoći u mnogo više situacija nego što je samo osoba koja se osjeća samoubilački. Ponekad mogu povezati osobu sa uslugama ili pomoći za koju pozivalac nije znao da je dostupna.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Razumijevanje faza tuge i kako tugovati za svojim gubitkom
- 9 pravila kojih se treba držati kada neko koga volite tuguje
- Šta je tačno Lightworker i da li biste to mogli biti?
- Suvisnost protiv brige: razlikovanje štetnog od korisnog
- 8 razloga zbog kojih vas brižna priroda čini snažnim, a ne slabim
Granice su neophodna u pokušaju pomoći drugoj osobi.
Puno je napisano o važnosti autentičnosti i bliskosti s drugim ljudima. Apsolutna potreba je ono za čim se previše često četkaju čvrste granice .
Granice služe ne samo da se zaštite od previranja drugih ljudi, već mogu pomoći u usmjeravanju druge osobe u boljem smjeru.
Imajući mogućnost da kažem: 'To što radiš nije u redu sa mnom, a ako nastaviš tako, odstupam.' možete potrošiti manje vremena brinući se da li će vas neka druga osoba iskoristiti.
Vi niste terapeut ili spasitelj druge osobe. U konačnici, osoba se zaista može samo spasiti. Sve ostalo je samo alat, metoda podrške ili osnaživanja.
Stvarne promjene i uzdizanje proizlaze iz napornog rada, predanosti i odricanja. Alat nije koristan ako ga osoba neće podići i koristiti. Ponekad je najbolji način da vodite osobu na takav način djelovanja ako ne podnesete ponavljanje, toksično ponašanje .
Ponovljeno je važna riječ. Ponekad ljudi prolaze kroz niska i teška vremena. Prave greške. Dogodiće se loše stvari . Ono što je zaista važno je da osoba aktivno radi na poboljšanju svoje situacije.
A ako neće, tada će vam sposobnost da ojačate svoje granice pomoći da budete sigurni i dobro u procesu.
Izbjegavajte upotrebu riječi „razumjeti“ kada pokušavate da se povežete.
Riječ 'razumjeti' je emocionalno nabijena izjava ljudima koji su prošli neke užasne stvari ili se trenutno muče.
kako mrbeast ima toliko novca
Prizivanje ove riječi je nezgodna stvar, jer može izgraditi solidne mostove ako možete smisleno pokazati da ste bili u sličnom položaju, ali isto tako može odmah isključiti drugu osobu.
Zašto? Jer ako kažete da razumijete nečiju bol i zapravo ne možete to pokazati drugoj osobi na neki način, njezini će se obrambeni zidovi podići i oni će prestati slušati.
Izbjegavajte koristiti 'razumjeti' kada pokušavate biti od pomoći ili nekome. Ne trebate se pokušavati povezati sa patnjom osobe da biste joj pomogli. Većinu vremena to jednostavno neće uspjeti i otežat će vam biti uz njih jer neće biti toliko otvoreni niti će vjerovati u ono što prolaze.
Otvorenost je glavni faktor pomoći drugima. Autentičnost omogućava ljudima da se povežu na način koji može pružiti nadahnuće i nadu na mračnim mjestima. Vaši postupci pokazuju autentičnost mnogo više nego što vaše riječi ikad mogu.
Ponašajte se s ljubaznošću i suosjećanjem i vidjet ćete da daleko lakše možete podići ljude koje dodirujete nego pokušavati pronaći prave riječi kako biste nekoga uvjerili da razumijete ili imate veze.
Kakvu god ljubaznost i podršku odlučite ponuditi i staviti na svijet, ne zaboravite to vježbati sami sa sobom. To je teško za mnoge ljude. Debela koža i čvrste granice dva su važna dijela održavanja zdravlja i zdravlja ako želite pomoći drugima.
