Socijalna nespretnost je češća nego što možda mislite.
Ljudi su često preplavljeni novim situacijama i ljudima koje ne poznaju.
Možda ih brine dobar utisak na nove kolege, traženje novih prijatelja ili nada da će neko koketiranje biti dobro primljeno.
Čak i najdruželjubiviji ljudi s vremena na vrijeme dožive socijalnu nespretnost jer tapkaju u nepoznatom.
izlazak sa muškarcem koji ima problema sa napuštanjem
To ne opisuje svakoga, naravno. Neki ljudi doživljavaju malo socijalne nespretnosti i čini se da lebde kroz svoje interakcije s lakoćom.
Drugima je to mnogo izazovnije, do te mjere da je anksioznost dovoljna da ih natjera da uopće izbjegnu druženje. Socijalna nespretnost može čak ući na teritoriju mentalnih bolesti gdje bi za rješavanje problema mogla biti potrebna stručna pomoć.
Ipak, postoje načini kako poboljšati nečije socijalne vještine i osjećati se manje neugodno prilikom druženja. Evo najefikasnijih stvari koje možete učiniti.
1. Ne razmišljajte o socijalizaciji kao performansu s nagradama.
Mnogi ljudi se usisavaju misleći da je neka vrsta nagrade ovisna o njihovoj sposobnosti druženja.
S jedne strane, to može ponekad biti istina. Razgovor za posao je scenarij u kojem druženje može direktno dovesti do nagrade za zapošljavanje. Ili možda razgovarate s nekim koga romantično zanima i pokušavate impresionirati tu osobu svojom društvenom oštroumnošću.
Trik je u tome da se ne ulaže u nagradu kako bi vas ljudi vidjeli onakvima kakvi zapravo jeste.
Da, možda će vam trebati taj posao, ali na kraju nemate kontrolu nad tim hoćete li ga dobiti ili ne. A ako ga ne dobijete, to možda nema nikakve veze s načinom na koji ste se družili. Može se dogoditi da se neko kvalifikovaniji prijavio ili da je došlo do zamrzavanja zapošljavanja.
Isto važi i za romantični primjer. Ne možete kontrolirati ishod toga želi li ta osoba provesti više vremena s vama. Sve što možete učiniti je ući u situaciju, biti što autentičniji i vidjeti kako stvari idu.
Problem s izvedbom u društvenom kontekstu je taj što možda predstavljate stranu sebe koja nije stvarna.
Napustite ideju uspjeha u druženju i prihvatite trenutak kakav jeste. Na taj ćete način moći stvoriti više istinskih, autentičnih razgovora s ljudima.
2. Pitajte ljude s kojima razgovarate.
Jednostavan način da se izmaknete socijalnoj anksioznosti je postavljanje pitanja drugoj osobi.
Većina ljudi voli pričati o sebi i onome što se događa u njihovom životu. A ako razgovaraju, onda to ne trebate biti! Možete slušati i dati si trenutak predaha u razgovoru.
Obavezno aktivno slušajte. Aktivno slušanje je kada ste prisutni u trenutku i čujete ono što druga osoba ima za reći. Uspostavite kontakt očima. Izbjegavajte provjeravanje telefona, osvrtanje oko sebe ili petljanje oko nečega dok ste uključeni u razgovor. Usredotočite se na osobu s kojom razgovarate.
3. Ne uspoređujte se s drugim ljudima.
Socijalna nespretnost može biti rezultat nepravednog uspoređivanja sebe s drugim ljudima.
Ne gledajte nikoga drugog u sobi da vidite kako se mjerite. Ne trebate se uspoređivati s drugima jer imate potpuno drugačiji život i putanju koja je jedinstveno vaša.
zašto je jim ross napustio wwe
Lako se osjećate neumjesno ako ne osjećate da se mjerite s onim što drugi ljudi imaju ili nemaju.
Zapamtite, druženje nije natjecanje. Nisi tu da budeš bolji ili gori od bilo koga drugog u sobi. Nije važno tko se bolje zabavlja, nosi otmjeniju odjeću ili se čini da se druži više od vas. Sve što vam treba da biste se bavili su razgovori koje vodite.
Pročitajte ovo za detaljniji savjet: Kako se prestati uspoređivati sa drugima
4. Pohađajte društvene funkcije s ljudima koje poznajete.
Jedan od načina za ublažavanje socijalne nespretnosti je prisustvovanje osobi koja vam je poznata. Prijatno lice može biti dobrodošla odgoda kada se družite s novim ljudima.
Samo se prepustite svom prijatelju kada se počnete osjećati preplavljeno ili nespretno i odvojite nekoliko minuta da se jednostavno opustite prije nego što zaronite.
stvari koje morate raditi kada vam je dosadno kod kuće
Izmiješana grupa poznanika i stranaca takođe može biti izvrsno mjesto za nastavak rada na svojim socijalnim vještinama i izglađivanje tih neugodnih osjećaja.
Ne propustite ove mogućnosti ako se ukažu! Poziv na druženje vaših prijatelja sa nekim od njihovih prijatelja može vam omogućiti da vežbate.
Ovo još bolje djeluje ako steknete prijatelje koji su odlazniji i socijalnije vješti. Možete mnogo naučiti gledajući kako se drugi ljudi međusobno druže i povećavaju vlastiti nivo udobnosti.
5. Uputi nekome iskren kompliment.
Iskreni kompliment sjajan je način za započinjanje razgovora s novom osobom. Mnogi ljudi će cijeniti kompliment, a on vam omogućava da se uključite u razgovor postavljanjem dodatnih pitanja.
Ako vam se sviđa njihova jakna, možete ih pitati odakle im jakna, što im se sviđa kod nje, što im se ne sviđa u njoj, i prije nego što to shvatite ... u razgovoru ste!
Pravi komplimenti su korisni i time što mogu pružiti presječnu tačku za prekid ili promjenu razgovora. Taj je razgovor konačan kraj kada ste obuhvatili sve relevantne informacije o komplimentu.
Kompliment služi kao ledolomac, ali nakon što predložite da je vrijeme da uzmete komad rođendanske torte ili odaberete druga pitanja koja ćete postaviti. Kako znate domaćine? Jesi li ti ovdje? Šta ste strastveni?
6. Socijalizaciju tretirajte kao eksperiment.
Svaki put kad se družite prilika je za vježbanje i razvijanje svojih vještina.
Tretirajte svoju socijalizaciju kao eksperiment. Uđite u svoju strategiju i isprobajte je da vidite šta se osjeća ugodno, a što ne.
posebne stvari za rođendan dečka
Za vas će se različiti pristupi osjećati ugodnije od drugih. Ne postoji jedinstveno rješenje za sve jer svatko ima svoje tolerancije, lajkove i antipatije.
Davanje dozvole i slobode da pronađete svoje i znate da se uvijek možete prilagoditi u sljedećem eksperimentu je oslobađanje.
To je kao da nekoga pozovete na spoj. Da, to može biti neugodno i nervozno, ali što više to radite, više shvatite da ulog zaista nije tako velik. To je samo mali razgovor i pitanje koje možete voditi nekoliko puta.
Boli li čuti ne i biti odbijen? To ovisi o tome koliko ulažete u odgovor. Puno je lakše prihvatiti ne ako ostavite svoja očekivanja iza sebe.
Samo pitaj. A ako je odgovor negativan, možete koristiti sve što ste naučili sljedeći put kad želite nekoga pozvati.
7. Potražite stručnu pomoć.
Svatko u jednom trenutku doživi socijalnu nespretnost. To može biti zbog nepoznatih ljudi ili stresne situacije. Ali zaista vas ne bi trebalo spriječiti da uopće možete poduzeti bilo kakvu akciju.
Ako se u potpunosti svladate druženjem, gašenjem ili potpuno izbjegavanjem socijalizacije, onda možda patite od socijalnog anksioznog poremećaja.
Obratite se savjetniku ako smatrate da vam je potrebna pomoć (ovaj link će vam omogućiti da nađete nekoga u svojoj blizini ili nekoga s kime ćete razgovarati na mreži). Socijalna nespretnost ne bi vas trebala spriječiti da živite svoj život. Postoji pomoć koja vam može pomoći.
Možda ti se također sviđa:
- Vodič za druženje sa socijalno nezgrapnom osobom
- 10 hakiranja samopouzdanja za socijalno nezgodnu osobu
- Kako razgovarati o sebi (+ 12 dobrih stvari koje treba reći)
- Kako malo razgovarati: 8 savjeta bez ikakvih problema + 8 početnih tema
- Kako voditi razgovor: 12 Savjeta bez gluposti!
- Kako prevladati neugodnost u neugodnom trenutku
