10 stvari kojih se u životu zaista ne biste trebali bojati

Koji Film Da Vidite?
 

Strah je bio vitalno emocionalno sredstvo za naše pretke jer je bio dio vrlo vrijedne borbe ili bijega. U modernom svijetu moglo bi se reći da je strah još uvijek koristan jer ulijeva oprez i da nas to čini manje sklonim brzopletim - i potencijalno opasnim - odlukama.



Međutim, postoji epidemija straha koja je općenito nepotrebna i kontraproduktivna. Ugušava vas u potrazi za srećom, radošću i zadovoljstvo .

U ovom ćemo članku istražiti neke od načina na koje je strah napao naš život i preuzeo kontrolu nad našim mislima i postupcima. Nadamo se da ćete se na kraju složiti da su ti strahovi i njima slični neracionalni i besmisleni.



koliko vrijedi Kevin O'leary

1. Neuspjeh

Niko se ne trudi da u nečemu propadne, ali svi će propasti mnogo puta tokom svog života. Ipak, kroz a strah od neuspjeha , ljudi postaju paralizirani i zanemaruju čak ni pokušati, a to bi se moglo smatrati najvećim neuspjehom od svih.

Problem je u tome što se neuspjeh ne vidi, kao što bi trebao biti, kao jednostavno ne postizanje cilja s kojim ste krenuli. To se doživljava kao stigma koja je vezana uz osobu, etiketa koju drugi stavljaju i kao gubitak nečega iznutra.

Umjesto toga, neuspjeh u nečemu treba doživljavati kao priliku da naučite, može vam reći više o sebi, može vas naučiti kritično mišljenje , a može vam pomoći da se bolje pripremite za sljedeći pokušaj.

Kao bebe i novorođenčad, mi cijelo vrijeme ne uspijevamo, a ovo je važan dio procesa učenja. U nekom trenutku našeg života - verovatno kad to počnemo briga šta drugi misle o nama - počinjemo se stidjeti neuspjeha, umjesto da ga prihvatimo kao dio svojih putovanja.

2. Starenje

Starenje je neizbježno, ali općeniti smisao je poricanje koje odbijamo razmišljati o starenju zbog svih implikacija koje to čine.

Doći će vrijeme kada će naše zdravlje početi blijedjeti, umovi bi nas mogli zatajiti, a naša sposobnost da radimo određene stvari smanjit će se. Ovo može izgledati zastrašujuće, ali kada pogledate dokaze, čini se da pokazuje da se ukupna sreća povećava kada dostignemo dob za penziju i više.

Iako ovo možda ne zvuči kao stvarnost koju poznajete i u koju vjerujete, možda je vaša vizija života starijih osoba zamagljena vašim strahom. Uklonite ovo i možda se nećete toliko brinuti zbog prolaska godina.

3. Smrt

Krajnji kraj je, naravno, smrt, a to je nešto čega se veliki dio stanovništva boji u jednom ili drugom stepenu. Ovaj strah vjerovatno proizlazi iz jedne od tri stvari: boli, ostavljanja voljenih i nepoznatog.

Ne treba se bojati fizičke boli jer se njome može upravljati do te mjere da prestaje zaista predstavljati problem i velika većina smrtnih slučajeva dogodi se mirnim putem.

Što se tiče tuge i patnje drugih, većina ljudi će proći kroz prirodni proces tugovanja i uskoro se oporaviti od svojih bivših sebe. Da, postoje neki slučajevi kada tuga nikad u potpunosti prestaje, ali čak i u tim slučajevima, ljudi će nastaviti sa svojim životima.

I, konačno, do velike nepoznanice koja prati smrt. Mi bojte se smrti , ne zato što se želimo držati za život, već zato što jednostavno ne možemo biti sigurni u ono što slijedi. Stvar je u tome da li postoji zagrobni život ili ne nije nešto čime bismo se trebali baviti, jer ako postoji, onda je sjajno, ali ako nema, nećete biti u blizini da biste znali da ne postoji.

4. Budućnost

Osim starenja i smrti, mnogi se ljudi plaše i općenitije budućnosti jer je ona puna neizvjesnosti. Taj se strah obično javlja zbog pristranosti prema negativnom razmišljanju gdje je osoba uvjerena da budućnost nosi opasnost.

Za ove ljude ideja da bi budućnost mogla biti svjetlija od sadašnjosti, da će se dogoditi lijepe stvari jednostavno ne postoji. Oni vide samo rizik, potencijalne opasnosti i tamne oblake koji se skupljaju na horizontu.

Koliko god optimističan pogled mogao biti bolji, jedini pravi način življenja je skrećući vašu pažnju na sadašnji trenutak koliko god možete. Strah od budućnosti je poput straha svaki put kad zaokrenete - ne možete sa sigurnošću znati što ćete pronaći, ali dok se nešto loše ne dogodi, zašto dane provodite u brizi zbog toga?

5. Izdvajanje

Neki ljudi uživaju u ulozi autsajdera i ne boje se izraziti se, čak iako se malo ljudi može povezati s njima. Međutim, za većinu nas ideja da budemo drugačiji, da se izdvojimo u pozadini poznatosti ispunjava nas strepnjom.

Brinemo se kako će nas vršnjaci gledati, što će misliti o nama i kako će se ponašati prema nama. Taj strah guši našu izražajnost i vodi nas putem konformizma.

Zašto je ovaj osjećaj tako besplodan? Pa, zato što svako ko te maltretira zbog onoga što jesi ionako nije neko koga bi trebao željeti u svom životu. Oni koji vas prihvate bez obzira na to vjerovatno će prihvatiti - čak i ohrabriti - vašu individualnost, a to su ljudi kojih se želite držati.

6. Zauzimati se za svoja uvjerenja

Svi imamo stavove i mišljenja o tome šta je ispravno, a šta pogrešno, kako bismo trebali voditi svoj život i kako društvo treba djelovati kao cjelina. Ta uvjerenja nisu nužno fiksna, ali u bilo kojem trenutku su kompas kojim se vodite.

Pa zašto smo onda toliko dobri u tome da držimo jezik za zubima i okrećemo se u drugu stranu kad vidimo ili čujemo stvari koje se kose s našim uvjerenjima? Premalo ljudi je spremno ustati i progovoriti jer se plaši ismijavanja ili čak odmazde.

I da, ove stvari se mogu doživjeti, ali ako ne začujete svoj glas, implicitno se slažete s ponašanjem drugih čak i ako se ne slažete u glavi.

Strah vas sprečava da izrazite svoje pravo ja, a to čini život samo napola proživljen.

7. Prekidi

Neke veze ne traju na daljinu. Zaista, neki ljudi prođu kroz nekoliko njih prije nego što konačno upoznaju pravu osobu.

Ima ih, međutim, zbog kojih je veza gotovo uvijek u sjeni straha od predstojećeg prekida. Ne mogu ne imati pesimistični romantični pogled, koji je vjerojatno uzrokovan prošlim iskustvom.

Ali strah od prekid samo po sebi može biti iskra koja osvjetljava osigurač što na kraju dovodi do eksplozije koja iskida srce. Unošenje ovog straha u vezu trenutno stvara anksioznost , paranoja i nesporazum.

Nema takvog straha za preživljavanje. Svakako, veza se možda neće pretvoriti u scenarij 'sretno do kraja života', ali to ne znači da u njoj ne možete uživati ​​dok traje. A ako ipak mora doći kraju, barem ćete znati da ga niste sabotirali popuštajući strahu.

8. Odbijanje

Ako vas bilo tko odbije, bilo za što, može vam predstavljati brutalni udarac za vaše samopouzdanje ako to dopustite. Strah od postavljanja pitanja o sebi može narasti ako ne uspijete vidjeti drugu stranu medalje, da rizikujući sebi dajete mogućnosti za rast.

Slično kao neuspjeh, mnogo je gore ne riskirati nego riskirati i biti odbijen. Bilo da se radi o poslu, ljubavnom interesu, audiciji za grupu ili tim ili nečem drugom što silno priželjkujete, koristi od okušavanja daleko premašuju rizik odbijanja ako ste u stanju tretirati odbijanje onako kako treba postupati kao voda s pačjih leđa.

Ako naučite odbijanje vidjeti samo kao privremeni pad, tada se više nećete bojati.

9. Promjena

Ljudi su uglavnom otporni na promjene jer se ponekad mogu osjećati kao preokret. Pomalo paradoksalno, većina ljudi želi napraviti neku vrstu promjene u svom životu, ali to ne uspijeva jer ih je smrznuo strah.

Djelomično se vraća na strah od nepoznatog i brige zbog neuspjeha. Za promjenu je potreban rizik, za promjenu je potrebna hrabrost i nije uvijek zajamčeno da će promjena ići glatko. Zbog ovoga mi promjena straha i radije se zadovoljite sljedećom najboljom stvari: žalbom na nedostatak promjena.

Toliki ljudi mogu dok ne postanu modri u licu o tome kako žele to učiniti ili kako će to učiniti, ali kad dođe do naguravanja, pronađu izgovore da to ne učine.

Ali promjena je samo prirodna i bojati se nje znači bojati se življenja. Da bi se izbjeglo promjeni, čovjek se jednostavno mora pretvarati da živi jer se promjena ne može izbjeći.

10. Različite kulture

U ovom globalnom društvu u kojem sada živimo, izloženi smo - u sve većoj mjeri - kulturama koje se razlikuju od naše i to je isto u gotovo svim zemljama svijeta.

Globalizacija i trenutna komunikacija znače da je posao internacionalni, zabava međunarodna, pa čak i hrana međunarodna. Povrh svega, migracija je sada veća nego bilo kada u našoj istoriji, što znači da ljudi koji bi nekada bili odvojeni kopnenim granicama, sada žive i rade jedni uz druge.

Strah od autsajdera prisutan je još od vremena ranog čovjeka gdje su se plemena borila za teritorij i lovačka prava. Čini se da je ovaj strah našao put u moderni svijet u kojem ne postoje ista pitanja.

Čini se da se sada bojimo drugih kultura zato što mislimo da će one rastvoriti našu vlastitu ili zato što postoje vjerske razlike. Plašimo se jednostavno zato što se osjećamo udaljenijima od ljudi drugih kultura nego od ljudi svoje kulture.

Ali, kad bolje razmislite, nema smisla da je stranac stranac i vjerovati da ćete biti skloniji slaganju s nekim samo zato što dijelite kulturno nasljeđe znači vjerovati da sukob ne postoji unutar kulturnih granica. Ima.

Smatranje nečije ličnosti prihvatljivom i sposobnošću uspostavljanja veza s njima nema nikakve veze s kulturom, etničkom pripadnošću ili vjerskim uvjerenjima. Sve ima veze sa zajedničkim vrijednostima, zajedničkim interesima i drugim, značajnijim zajedničkim osobinama.