Dugo se vodila rasprava o tome je li optimizam dobra stvar ili je pesimističan pogled zaštitniji i dugoročno bolji za vas. Skorije, istraživanje je pokazalo da optimistični ljudi zapravo žive duže, sa boljim mentalnim zdravljem i boljim kvalitetom života.
Pa, šta čini optimističnu osobu? Koja su uvjerenja srž njihovog načina života?
muž me ostavio zbog svoje ljubavnice
Cilj ovog članka je razmotriti niz najčešćih uvjerenja među optimistima kako bi pokušali razumjeti kako njihov um funkcionira i zašto razmišljaju na način na koji misle.
1. Moj odgovor je moj krajnji izbor
Optimistični pojedinac vjeruje da bez obzira s kojom se situacijom suočava, jedina stvar nad kojom uvijek imaju kontrolu je način na koji reagiraju.
Bez obzira jesu li se dogodile dobre, neutralne ili loše stvari, izbor je da reagiraju kako god žele. Oni jednostavno odluče gledati na bolju stranu više nego što se odluče zadržati se na negativnom.
2. Ja imam moć Promijeni moj život
Optimisti gorljivo vjeruju da imaju moć u sebi da ostvare pozitivne promjene. Vjeruju u vlastite sposobnosti i svoju upornost vjeruju da ako slijede svoje snove hrabro i uvjereno, imaju dobre šanse da te snove pretvore u stvarnost.
3. Dobre stvari nikad nisu daleko
Kad imate optimističan pogled na život, postaje prirodno vjerovati da vas dobre stvari čekaju odmah iza ugla. I dok se budućnost ne može precizno predvidjeti, ako mislite da vam dobro dolazi, čini ga sposobnijim da ga vidite kad se dogodi.
Kad malo razmislite, u vašoj se budućnosti uvijek dogode dobre stvari ako su vam oči otvorene da ih vidite.
4. Trauma je privremena, ali za liječenje treba vremena
Optimisti nisu u potpunosti imuni na traumu, već je doživljavaju samo kao nestalni događaj koji će jednog dana biti pretočen u prošlost. Oni to sigurno ne poriču zacjeljivanje emocionalnih rana može potrajati.
Ono što je drugačije je da, čak i tokom zabrinjavajućeg perioda svog života, ne zaboravljaju dobra proživljena vremena i znaju da takvo sreća ponovo će biti moguće.
5. Izražavanje zahvalnosti je neophodno
Kad se dobre stvari sliju u svijet optimista, oni ih ne uzimaju zdravo za gotovo. Umjesto toga, oni izrazite zahvalnost kako bi se podsjetili na svoju sreću.
Oni vjeruju da ćete se, ako pogledate oko sebe oštrim očima, zapanjiti koliko na tome možete biti zahvalni i da iskazivanje njihove zahvalnosti služi samo za jačanje njihovog pozitivnog pogleda na svijet.
6. Sutra je novi dan
Optimist uvijek vidi novi dan kao novu priliku da pronađu ili stvore dobro u svojoj stvarnosti. Ako na putu kroz život pretrpe neuspjehe, osjećaju se utješno zalaskom i izlaskom sunca jer svaki novi dan ima potencijal otkriti put natrag s kojeg su zalutali.
Razumiju snagu vremena da dovede do pozitivnih promjena u osobi i potpuno su otvoreni potencijalima koje donosi svako jutro.
7. Nayayers još uvijek nisu pronašli svoj put
Kad je optimist suočeni s nekim ko omalovažava njihove snove i izlivaju im prezir na svoja uvjerenja, oni im malo obraćaju pažnju. Oni razumiju da takav pojedinac još nije postao svjestan nevjerojatne sposobnosti ljudskih bića da postignu velike stvari.
Bez obzira na argument, optimistična osoba će vjerovati u sebe i u sebe obilje koje se može naći ako je neko spreman tražiti i boriti se za to. Za njih je naivan neko ko jednostavno ne može zamisliti put do svojih snova osoba koja je slijepa za vlastiti potencijal.
8. Nevolja se savladava na svakom koraku
Ako optimističnoj duši ikad treba podsjetiti na njezinu urođenu sposobnost da prevladaju prepreke, samo ih pogledaju oko sebe. Gdje god da pretražite, možete vidjeti primjere ljudi koji su se suočili s teškim vremenima, borili se s demonima i izašli kao pobjednici.
Ovi modeli odlučnosti dokazuju koliko je moguće ako vjerujete da je tako. Oni djeluju kao motivacija za optimista da nastave vjerovati u dobro koje im dolazi.
9. Moj život je konačan i najbolje proveden gledajući sa vedrije strane
Naši dani na ovoj zemlji ograničeni su, a optimist vjeruje da ih je puno bolje provesti fokusirajući se na sve pozitivne stvari koje su se dogodile i koje bi se mogle dogoditi. Krhkost i neizvjesnost života motiviraju ih da što više vremena provode sa pozitivno mentalno razmišljanje jer samo tada možete zaista uživati u vremenu koje imate.
10. Mudro biram svoje bitke
Nijedan optimist ne može stalno održavati vesele poglede, ali mogu pokušati osigurati da, kada prevlada raspoloženje, postoje dobri razlozi za to. Ne dopuštaju malim dosadama da dođu do njih, već se mentalno kreću u tren oka, zadržavajući tugu, bijes, anksioznost i druge negativne emocije za ozbiljnije pojave.
Drugim riječima, oni biraju kada i kada se neće boriti protiv svoje stvarnosti. Mogli bi se kazniti svaki put kad bilo što pođe po zlu, ali kad su to samo sitnice, ne znoje se.
11. Dobro ne bi bilo tako dobro da nisam poznavao lošeg
Još jedno uvjerenje koje će optimistična osoba vrlo vjerojatno držati jest da doživljavamo mnogo veću radost i sreću iz dobrih vremena kada smo spremni prihvatiti loše.
Shvaćaju da ako nam se nikad ništa loše ne dogodi, možda nećemo u potpunosti cijeniti dobro u životu. Shvatite to kao da živite na mjestu na kojem svakodnevno sja sunce, gdje je temperatura uvijek ugodna, a povjetarac osvježava u svojoj skromnosti, takvo vrijeme vjerojatno ne biste cijenili da nikada niste poznavali hladnoću, mokro i olujno.
12. Optimizam rađa optimizam
Kada optimist ima pozitivne misli o budućim mogućnostima, oni takođe pojačavaju svoju optimističnu ličnost. Znaju da dok vježbate optimizam, služite tome da svoj izgled za budućnost učinite prirodnijim veseljem jačajući svoje neuronske puteve.
Za njih optimizam nije samo svojstvena osobina ličnosti kojom su bili blagoslovljeni, već nešto što se razvijalo i što se nastavlja razvijati s vremenom. To postaje dio njihovog režima brige o sebi, slično vježbanju i zdravoj prehrani.
13. Dobro i loše ne treba shvatiti lično
Može biti previše lako pretpostaviti da kada se loše stvari dogode, to je zato što ih zaslužujete ili zato što niste blagoslovljeni srećom koju drugi ljudi imaju. To je međutim suprotno vjerovanju optimista, koji će na dobro i na zlo gledati samo kao na stvari koje se događaju.
Optimisti se bolje mogu odvojiti od događaja u svom životu. S njihove točke gledišta, život će imati svoje uspone i padove, a krivnju ne možemo uvijek podijeliti ni na što, a kamoli na sebe. Ponekad se život jednostavno dogodi.
14. Zadržavanje lošeg nema svrhu
Optimistična osoba odbija dopustiti negativnim incidentima da ih misli jako dugo zadržavaju. Oni vjeruju da je takav ponavljajući obrasci mišljenja imaju malo vrijednosti i da se može napraviti izbor da vaš fokus prebacite na nešto drugo.
Znaju da ako svoje misli prebacite na nešto dobro na čemu osjećate zahvalnost, tada ćete živjeti mnogo mirnijim životom.
15. Punjenje baterija je važno
Optimizam ne ovisi o tome da li se dobro odmorite, ali sigurno je puno lakše biti optimističan kada se osjećate budno i zaneseni energijom. Zbog toga optimist vjeruje u snagu 'ja vremena' i druge aktivnosti koje služe opuštanju tijela i uma.
Pesimizam može prerasti iz iscrpljenosti dok se borite za vizualizaciju dobrih stvari koje slijede, zbog čega će optimist uzeti vremena za odmor i oporavak kada im se isprazne baterije.
16. Kako komuniciram sa svjetskim pitanjima
Naši životi uglavnom se temelje na kontinuiranom nizu interakcija sa svijetom. Optimistična osoba razumije da način na koji gledamo na te interakcije i kako ih odigravamo može imati ogroman utjecaj na našu mentalnu pozitivnost.
Ako svaku interakciju vidite kao borbu, tada ona postaje borba, ali ako tražite mogućnosti da se dublje povežete sa svijetom i ljudima u njemu, u mogućnosti ste naći unutrašnji mir .
By slušanje , davanje, pomažući , i razumijevajući druge, odlučili ste da će se vaše interakcije s njima zasnivati na ljubavi. Ovo je pristup koji zauzima većina optimista.
stvari koje morate učiniti prije spavanja
17. Nemam pravo ni na što drugo nego na priliku za život
Kad osjetiš osjećaj prava , mnogo je vjerovatnije da će se vaš um prikloniti negativu, jer kad god ne dobijete ono što smatrate pravom, osjećate se ogorčeno.
Optimisti su obično svjesni da je šansa za život jedina stvar na koju bismo se mogli osjećati s pravom (a čak se ni to ne može uzeti zdravo za gotovo). Razumiju da ako ne vjerujete da nešto po vašem pravu treba biti vaše, ne možete osjetiti tugu zbog njegovog odsustva.
Znaju da je bogatstvo, a ne pravo ono što većini nas osigurava hranu, čistu vodu, obrazovanje i sigurnost. Jedina je šansa koja razdvaja život dvoje novorođenih beba - u bogatoj zapadnoj zemlji u odnosu na onu u siromašnoj zemlji u razvoju. Nijedno dijete nije rođeno s više prava od drugog, ono je uglavnom imućnije ljude koji vjeruju drugačije.
Jeste li optimista? Da li se slažete sa onim što je ovdje napisano? Ostavite komentar ispod i javite nam svoje misli.
