Znate onaj mali glas u glavi koji vam ponekad govori da niste sjajni u nečemu ili da će situacija ispasti loše, pa se ne biste trebali truditi ni pokušavati?
Pa, taj glas takođe može biti izvor velike udobnosti i nadahnuće , ako mu dopustite priliku da zasja. Stvar je samo u prekvalifikaciji tog glasa da bude sila za dobro.
Jedan od efikasnih načina da se to postigne je da se pozitivnim afirmacijama izgradi unutrašnji dijalog pun dobrih želja i ohrabrenja.
Ispod je nekoliko potvrda koje možete isprobati kako biste vidjeli koje vam najbolje odgovaraju. Recite jedan ili dva od njih dnevno kako biste trenutačno povećali svoje samopoštovanje i samopouzdanje.
Vrijedna sam ljubavi i volim se bezuslovno
Ti.
Da ti.
Nevjerojatna ste osoba koja je prebrodila sve vrste poteškoća i jedinstveni ste, blistavi jednorog kakvog ovaj svijet još nikada nije vidio.
Vrijedna ste osoba - posebno vrijedna ljubavi - i ko bi bolje volio vas, nego sebe?
Ako trebate, napravite listu svih spektakularnih stvari koje njegujete o sebi i pretvorite ih u pozitivnost vizija ploča da visi na vašem zidu. Koristite svjetlucanje i naljepnice i sve što će vas još nasmijati jednako vedro kao sunce kad ga pogledate.
Kad volimo sebe bezuslovno , opraštajući sebi sve povrede koje smo si nanijeli u prošlosti, i tretirajući svaki dan kao novu priliku za blagi rast i evoluciju, otkrivat će se divne stvari.
Stojimo viši, više se smiješimo, imamo više samopouzdanja i sjetimo se koja smo sveta bića.
Ne mogu biti okrnjen, jer postoji samo jedno 'Ja'
Tako se često ljudi uznemiruju zbog onoga što smatraju svojim manama.
Ali šta su nedostaci, osim nesavršenosti u usporedbi sa srednjim, jedinstvenim standardom? Poput više odljevaka napravljenih od jednog kalupa, od kojih neki mogu biti ispucani ili usitnjeni itd.
Pogodi šta?
TI je samo jedan, i kao takav se ne možeš porediti sa bilo kim drugim.
Ova je potvrda sjajna ako se nađete u negativnom samogovoru, posebno u pogledu slike tijela. Tako smo obučeni da tražimo i kritiziramo dijelove sebe koji nisu 'savršeni', ali kojeg standarda se pokušavamo držati?
osećam se kao da se ne uklapam u ovaj svet
Napokon, čak i jednojajčani blizanci imaju razlike.
U cijelom svijetu nikada nije bilo vas, niti će ih biti. Savršeni ste takvi kakvi jeste.
Inspiracija sam drugima
Nesporno je mnogo stvari koje radite u životu koje inspiriraju druge. Vjerovatno više nego što možete zamisliti.
Možda jesi jako teško prema sebi o svim stvarima za koje osjećate da ne radite dovoljno dobro i apsolutno ne odajući sebi priznanje za svu nevjerojatnost koju dijelite sa svijetom.
Ako vam je potrebna pomoć da povjerujete u bilo što od toga, pokušajte pitati nekoliko ljudi oko sebe da li ih nadahnjujete na bilo koji način.
Prilično je zajamčeno da ćete otkriti neke od načina na koje nadahnjujete druge ljude - načina kojih niste ni bili svjesni.
Netko drugi može biti zadivljen vašim kuharskim vještinama, strpljenjem roditelja, kreativnošću ili čak činjenicom da se pojavite i budete prisutni i ljubazni prema drugima, čak i kad se borite sa vlastitim demonima.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 6 moćnih afirmacija za borbu protiv stresa i anksioznosti
- 6 afirmacija koje treba ponoviti kada previše razmišljate
- 7 Iscjeliteljske afirmacije za žrtve narcisoidnog zlostavljanja
- Da biste vremenom povećali samopoštovanje, redovno radite ovih 10 sitnica
- Kako se nositi s nesigurnošću i prevladati njene učinke
- Kako se razlikuju samopoštovanje i samopouzdanje
Ja sam Osoba integriteta
Razmislite o svim vremenima u kojima ste se zalagali za ono što je ispravno, čak i suočeni s poteškoćama. Kad ste slijedili svoje srce, svoju istinu i kad su vas drugi loše prosuđivali zbog toga.
Integritet čini ispravnu stvar čak i kada niko ne gleda, a ja sam spreman kladiti se da ste to učinili tisuću puta.
Čak i ako je to jednostavno kao što je spasiti puža od drobljenja na pločniku, napravili ste svemir koji razlikuje od drugog živog bića.
Budi ponosan na sebe , i podsjetite se koliko ste dobra, pristojna osoba svaki dan.
Dosta mi je
Mnogi ljudi su dobili poruku od drugih da su ili 'previše' ili 'nedovoljno'.
Članovi porodice, prijatelji ili partneri nekome su mogli reći da je preglasan, pretiho, previše oprezan, nedovoljno oprezan, previše čudan, previše osnovni itd.
Stvar je u tome što nikada nećemo biti idealna osoba kakva svi drugi žele da budemo, i to na njima, a ne na nama.
Ako ne opravdamo očekivanja druge osobe, to je zato što ona imaju očekivanja o tome tko želi da budemo, umjesto da nas vole i prihvaćaju takve kakvi jesmo.
Ti. Jesu. Dosta.
Upravo onakvi kakvi jeste - danas, sutra i zauvijek. Kako god bili, šta god ste sposobni dati svijetu, u svojoj savršenoj ljepoti.
alisa u zemlji čuda svi smo ludi citat
Recite 'Dosta mi je' odrazom vašeg zrcala prvo ujutro, i opet kad god osjetite potrebu za tim.
Napišite ga na zrcalo flomasterom ako mislite da će vam to pomoći da se sjetite ili ga, dovraga, tetovirajte na zglobu. Što god vam je potrebno da biste se sjetili kakvo ste nevjerovatno biće, takvo kakvo jesi.
Ja sam zadužen za svoje emocije i biram sreću
Emocije su smiješne stvari jer se često nadvijaju u nama i uzrokuju svakakva previranja, a zapravo smo mi NJIH zaduženi.
Oni to jednostavno zaborave (obično zato što na kraju naprave takav nered da mi nemamo snage da ih opet privučemo po narudžbi).
Ostajući prisutni i ne dopuštajući da emocije - posebno destruktivne - izmaknu liniji, možemo odabrati način na koji se osjećamo ... poput sreće.
Bez obzira što doživljavate, možete biti sigurni da postoji nešto zbog čega možete biti sretni.
Jeste li zaglavljeni unutra po hladnom ili kišovitom danu? Savršena je prilika da uzmete tu knjigu koju ste željeli pročitati, skuhate šalicu čaja i vježbate neku potrebnu brigu o sebi.
Pod stresom zbog posla? U čemu uživate u svom poslu? Usredsredite se na to. I tako dalje, i tako dalje.
Ko biste vi bili da ste sada odlučili biti sretni? Ako pustite sve stvari koje vam uzrokuju bijes, frustraciju, iritaciju ... sve to.
Podsjetite se da odabirete sreću i uskoro će svaka stanica u vašem tijelu odjeknuti tim izborom.
Ako vam bilo koja od ovih potvrda pomogne, javite nam! Ili podijelite svoje s nama u odjeljku za komentare ispod.
Ljubav i svjetlost tebi.
