Potraga za srećom u životu je teško putovanje prepuno pogibelji i odgovornosti.
U našoj potrazi za srećom, u potrazi za onim što želimo od života, previše je lako osjećati se zarobljeno svojim ambicijama, uspjesima, neuspjesima i odgovornostima.
Ponekad nam te stvari nametnu spoljne sile. Drugi puta su to stvari koje si namećemo da bismo postigli svoje ciljeve.
Cilj da se ne osjeća zarobljen životom trebao bi biti u prvom planu svima u mislima, jer toliko je staza do sretnog, uspješnog života da nema dobrog razloga da ne težimo nečemu zdravijem.
Zdravije, ne nužno i „bolje“.
Jer bolje može biti pogrešna riječ kada mislite da je trava zelenija s druge strane ograde, pređete ogradu i onda ustanovite da je trava samo zelenija jer je lažna.
Zbog toga je važno raditi na tim stvarima u svom umu, stvoriti vlastiti put i osloboditi se osjećaja zarobljenosti u vlastitom životu.
Kako to radiš?
1. Živite ispod svojih mogućnosti.
Marketing i oglašavanje uveliko promoviraju ovu neprekidnu traku za traženjem sreće.
Implikacija je da trebate zaraditi više novca da biste kupili veću kuću, kupili bolji automobil, uzeli kredite da biste pohađali školu iz snova, kupili odjeću ove robne marke, kupili fensi novu elektroniku, iako je ono što ste kupili prošle godine i dalje savršeno dobro!
Sve dalje i dalje i dalje.
Život ispod svojih mogućnosti pruža vam slobodu koju ljudi u stalnoj potrazi za stvarima ne mogu imati.
Napokon, još uvijek morate odraditi to vrijeme kako biste izvršili te isplate kredita kako vaše stvari ne bi bile vraćene u posjed.
Postoji izraz koji neki ljudi koriste u visoko zarađivanoj karijeri, pod nazivom 'zlatne lisice'.
Oni zarađuju puno novca, ali su zatočeni tim novcem da bi pratili način života na toj razini prihoda.
To je zamka koju možete izbjeći ako živite ispod svojih mogućnosti.
nešto raditi kad vam je dosadno
dva. Prihvatite odgovornost za svoje izbore i postupke.
Niko vas neće spasiti vaših vlastitih odluka.
Niko drugi neće brinuti toliko o vašoj dobrobiti i životu kao vi.
Čak i ljudi koji vole najviše ljubavi, posvećeni su još uvijek gomila vlastitih odgovornosti i života o kojima treba brinuti.
Previše ljudi provodi vrijeme žaleći se na to koliko im je život užasan, dok se malo ili nimalo trude poboljšati vlastiti položaj.
Da, ponekad se u životu dogode strašne stvari koje nemaju izbora.
Sve što možemo učiniti je prihvatiti udarac, pokušati se kotrljati s njim, pronaći način da se izliječi od njega i nastaviti pritiskati naprijed.
Ali, imamo puno puta kad imamo izbora koji nas mogu osloboditi lošeg položaja u životu.
Izbori koji nam se nude možda nam se ne sviđaju, ali oni su i dalje izbor.
Ljudi koji provode vrijeme kriveći sve i sve ostalo jer im je život grozan, često pokušavaju izbjeći gledanje u ogledalo.
Ali ponekad se moramo pogledati u ogledalo, jer niko drugi ne može obaviti posao umjesto nas.
3. Težite zdravijem načinu života.
Zdraviji način života donosi dividendu kroz brojna područja vašeg života.
Ako ne vodite zdrav životni stil negativno će utjecati na vaš kvalitet misli, osjećaja i života.
Jednostavne stvari poput smanjivanja nezdrave hrane koju unosite u tijelo, redovito malo vježbanja i odgovarajuće količine sna mogu dramatično poboljšati vaš mentalitet i perspektivu.
San je temelj zdravijeg načina života. To je u najdublje faze spavanja da naš mozak proizvodi hemikalije koje pomažu u održavanju našeg raspoloženja i ravnoteže tijekom dana.
Ako ne spavate dovoljno ili ne prikladno spavate, vaša će raspoloženja i emocije patiti zbog toga.
Hrana i piće su gorivo koje vas održava. Oni su hrana za vaš um i drže vas energičnim tokom vašeg dana.
Jednostavna promjena koju možete napraviti je da pijete manje slatkih pića s kofeinom i više vode. Ta mala promjena može pružiti velika poboljšanja u vašem mentalnom i fizičkom zdravlju.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 24 pitanja koja trebate postaviti prije nego što ostavite sve iza sebe da započnete novi život
- Šta je svrha i smisao života? (Nije ono što mislite)
- Zašto je život tako težak?
- 9 načina da promijenite način razmišljanja kada se osjećate poraženo ili malodušno
- 21 stvar koju bi svi trebali znati o životu
- ‘ŽIVJETI KUPUJUĆI ŽIVOT’ UŽASAN JE SAVJET (+ Što biste umjesto toga trebali učiniti)
4. Prihvatite promjene kada ustanovite da vam situacija više ne služi.
Život koji se dobro živi bit će rast i promjena.
To nije nešto što možete izbjeći ako pokušavate živjeti pozitivno, profitabilno.
Promijenit ćete svoju perspektivu, raditi na svom mentalnom i emocionalnom zdravlju i otkrit ćete da prerastete određene situacije i ljude.
Teško je prerasti situaciju. Prerastanje prijatelja a porodica je mnogo teža.
To ne znači da biste trebali početi trčati i ostaviti sve i svakoga iza sebe.
Trebate pogledati jesu li situacije i ljudi u vašem životu značajni dodaci.
Osjećat ćete se zarobljeno ako su vaši prijatelji toksični ljudi koji se loše ponašaju. Na kraju vas mogu povući nazad i zajebati vaš napredak.
Ne žele svi da se poboljšaju. Ne žele svi pokušati ili čak pomisliti da bi mogli predstavljati problem.
Neki ljudi su zadovoljni plivanjem u vlastitoj bijedi jer je to ugodno i promjena je zastrašujuća .
Morat ćete prihvatiti promjenu i veseliti se mogućnostima koje vam ona donosi ako se želite osloboditi osjećaja zarobljenosti.
5. Naučite da kažete ne ljudima i situacijama.
Sposobnost kazivanja „ne“ važna je vještina koju treba razviti.
Uvijek se nešto događa, nekome je uvijek potrebna pomoć, uvijek postoje obaveze i stvari koje treba izvršiti.
Vi ste samo jedna osoba u svijetu prepunom akcija i događanja. Ako nemate nauči reći ne , naći ćete se zatvoreni u odgovornosti koje možda ne moraju biti ispravne za vas i vaš život.
Nadalje, ljudi će apsolutno iskoristiti vašu nesposobnost da kažete ne.
Oni će se obratiti vama jer znaju da ćete reći da i mogu to iskoristiti protiv vas da vam više stanu na ramena.
Morate biti ti koji ćete spriječiti ljude da iskoriste vašu dobrotu ili spremnost da pomognu, jer ćete u protivnom naći mnogo tereta koji nisu vaši.
Sasvim je u redu i zdravo je reći ne.
Zapravo, to je jedini način da ne budete zarobljeni pod gomilom obaveza koje nisu vaše.
6. Radite više stvari koje vas čine sretnima.
Što te čini sretnim?
Je li to nešto tradicionalno? Nešto malo čudno? Nešto zbog čega se osjećate osuđenim, kao što to niste mogli ili trebali učiniti?
Sve dok to nikoga ne boli, učinite to svejedno.
šta učiniti ako vam je dosadno bez prijatelja
Ljudi vole donositi presude zbog toga što se nisu ponašali na način koji smatraju da je ispravno, već prema tome tko su presuditi vam i tvoj život?
Imate pravo tražiti sreću i raditi stvari koje vas čine sretnim.
Posvećivanje vremena i energije tim stvarima važan je dio brige o sebi.
Život je pun negativnosti i monotonije. Ponekad se monotonija može osjećati čak i gore od negativnosti, jer može ostaviti dojam da će stvari stagnirati.
Zbog toga je toliko važno odvojiti vrijeme za istraživanje, raditi stvari koje vas čine sretnima i živjeti na način koji ima smisla za vas i vašu percepciju svijeta.
To se možda ne uklapa u stereotipni kalup koji ljudi oko vas ili društvo očekuju od vas - i to je u redu.
Ostatak svijeta ne može presuditi o vašoj sreći i slobodi.
7. Ubrizgajte malo spontanosti i kreativnosti u svoj život.
Ljudi nisu mašine koje su sposobne da se nose sa krutim rasporedom stvari presvučenih gvožđem do dana njihove smrti.
Ponekad osjećaj zarobljenosti nije povezan sa stvarnim zarobljavanjem, već percepcija zarobljenosti zbog monotonije života.
Možda ćete se naći u redovnoj rutini ako radite redovan posao s računima za plaćanje, ustima za hranjenje i odgovornostima.
Ali da li ste takva osoba?
Većina ljudi nije.
Većini ljudi treba malo uzbuđenja, kreativnosti i spontanost u svom životu.
Pronađite načine da potražite nešto od toga.
Ne treba biti složen ili skup. Prošećite lokalnim parkom, provozajte se, stvorite nešto radi stvaranja.
Neka ove male avanture postanu redovni dio vašeg nedeljnog rasporeda kako biste se malo odmorili od zaostataka u „odgovornom životu“.
8. Zatražite stručnu pomoć od ovlašćenog stručnjaka za mentalno zdravlje.
Postoji mnogo razloga zbog kojih se osoba može osjećati zarobljenom u životu. Razlozi možda nisu nešto jednostavno i lako za navigaciju.
Osjećaj zarobljenosti u životu može ukazivati i na depresiju ili druge mentalne probleme s kojima se osoba može suočiti.
Možda vam vrijedi porazgovarati sa certificiranim stručnjakom za mentalno zdravlje o tome što osjećate i što se događa u vašem životu ako ustanovite da vam je teško izbaciti osjećaj zarobljenosti.
Život se ne treba osjećati dosadno i dosadno - ali definitivno može potrajati neko vrijeme i usmjeren napor da negativne osjećaje zamijenite zdravijim navikama i životom koji vas osnažuje, umjesto da se osjećate kao teret.
Još uvijek niste sigurni kako izbjeći svoj trenutni život? Danas razgovarajte sa životnim trenerom koji vas može provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
