Ako vam se čini da vas život odvraća od vaših ciljeva u svakoj prilici, čestitamo, vaša percepcija je na mjestu!
Čini se da je sve od posla do porodice do vašeg ljubavnog života strateški osmišljeno kako vas ne bi postiglo Nirvana postizanja cilja.
Imati priliku da se potpuno usredsredite na cilj i krenete ka njemu je blagoslov preko svake mjere i rijetkost.
Za većinu nas je postizanje cilja igra poskoka, a ne sprint. Uz sve skokove i kašnjenja našeg užurbanog, zahtjevnog života, kako ne samo da imamo na umu ciljeve, već da izbjegnemo gubitak interesa za njih?
1. Shvatite da ciljevi nisu fiksni bodovi
Ciljevi nisu nepromjenjivi. Zapravo, trebali bi se mijenjati kako se mi mijenjamo i rasti kako rastemo.
Ništa drugo u našem životu - uprkos tome kako bismo se mogli nadati - nije statično, tako da je vrlo malo logike u držanju cilja prema tako nerealnim standardima.
Dopuštanje vašim ciljevima da se razvijaju i rastu čine ih živahnim i otporan .
Promjenjivost drži cilj organskim dijelom vašeg života, a ne zastavu u betonu prema kojoj morate trčati bezglavo.
Lisa Bonet i Jason Momoa Children
2. Ostanite na vrhu
Bez obzira na cilj, dijelovi njegovih okolnih komponenti zastarjet će. Jedan od načina da ostanete fokusirani na cilj je kontinuirano se educirati o njemu.
Za neke ciljeve studiranje je obavezno, poput prava ili nauke. Ali što ako je cilj gubitak kilograma?
Možda radije proučite metabolizam i osnovnu fiziologiju, a ne pazite kroz hiljade ponuđenih „revolucionarnih“ dijeta. Što ste bolje upoznati sa onim što je pod vašom 'šasijom', to ćete biti bolji mehaničar kada dođe vrijeme za servisiranje.
Ostali ciljevi mogu zahtijevati da znate ko je ko na odabranom polju kakvi su vremenski uslovi u određenim regijama (putni ciljevi) koje se biljke dopunjuju i kada je najbolje da ih sadite (permakultura) ili čak nešto tako lično i osnovno kako reagirate na stres (međuljudski odnosi).
Znanje onoga što trebate znati o tome kako postići svoj cilj daje vam unutarnji osjećaj kada biste mogli postići taj cilj, što zadržava cilj utemeljenim i svježim u umu.
3. Vizualizirajte nagradu
Sa bilo kojim ciljem, postoji istodobni cilj. Ako je cilj postati čitani romanopisac, koji istovremeno ima financijskih sredstava i vremena da se efikasno posvetite pisanju, zajedno s navedenim ciljem.
Vizualizacija paralelnog dijela pomaže cilju da postane sumnjiv, neugodan zadatak.
Ako je (opet, kao primjer) cilj mršavljenja, ne pokušavajte se osjećati vitkijima. Pogledajte sebe kako provodite manje vremena odijevajući se za posao ili zabavne izlete, a da se ne pitate odgovara li nešto.
Čak i mali cilj poput sređivanja dvorišta ima koristi od vizualizacije. Ne doživljavajte pospremanje kao 'Pa, napokon ću to učiniti.' Shvatite to kao da se opustite u divnom, čistom vanjskom prostoru, potpuno vlastitom.
Moramo vidjeti da postoji razlog za sav posao koji radimo. Koji je bolji razlog od poboljšanja uslova za y-o-u?
4. Izbjegavajte skakanje ciljeva
U puno slučajeva izgubimo fokus svojih ciljeva zbog neuspjeha. Ponekad su ovi zastoji toliko obeshrabrujući da odmah ispustimo jedan cilj i usmjerimo pogled na drugi.
Ovdje je problem što nikad ne postižemo cilj postaje cilj.
Možemo se ugodno zvati ovaj poskakujući „pokret“, kada je pravo izbjegavanje „izbjegavanje“.
Usredotočite se na cilj znajući da će vas testirati i naći ćete da vam nedostaje više nego što vam je ugodno, ali to je u redu. Cilj ne zahtijeva savršenstvo od vas, već ustrajnost.
Dakle, sljedeći put kad čujete taj mali unutarnji glas kako govori da to ionako ne želite učiniti i potiče vas da skočite, odgovorite jednostavno i odlučno: 'Da, jesam.'
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Krajnja lista od 50 ciljeva ličnog razvoja koje treba postaviti u životu
- Zašto trebate započeti postavljanje S.M.A.R.T.E.R. Ciljevi u životu
- Otvoreno pismo onima koji nemaju ambicije, ciljeve i snove
- Besplatni radni list za postavljanje ciljeva za ispis + predložak pratioca navika
- 10 vrsta ciljeva za postavljanje sebe u život (+ primjeri)
- Kako postaviti dnevne namjere da poboljšate svoj život
5. Definirajte cilj
To se može činiti očiglednim, ali koliko od nas kaže da imamo na umu cilj kad je zaista sve što imamo nejasan osjećaj nečega što bismo željeli da se dogodi? Moja ruka sigurno ide gore na toj.
macho man vs hulk hogan
Za definiranje cilja potrebna su istraživanja, potrebna su iskrenost samorefleksija , i treba vremena. Vrijeme je presudno.
Ako si ne dopustimo dovoljno vremena za upoznavanje cilja, svoj status s tim ciljem prebacujemo u neuspjelu vezu.
6. Kapetanov dnevnik
Dnevnik se može činiti neobičnom riječju iz prošlog doba, ali što se tiče odgovornosti prema vlastitom cilju, teško je pobijediti ovu provjerenu taktiku.
Vođenje dnevnika truda, napretka i prevladanih neuspjeha cilju daje osjećaj epske etike, a tko ne bi želio smatrati da je cilj postignut epskom, divnom stvari vrijednom razmišljanja i pjesme?
To čak ne mora biti dnevni dnevnik, ali to bi trebao biti redovni dnevnik: svrha je pružiti postojanu naraciju vašim naporima, koja klima glavom prema vašem biti postojani u svojim stvarnim naporima. Odgovornost, odgovornost, odgovornost!
To može biti mirno računovodstvo činjenica, može biti zabavno. To u potpunosti ovisi o vašoj osjetljivosti. Da bi bio motivator, mora biti istinit i redovan.
7. Napravite pauze
Fokus je sjajan. Fokus na isključivanje svega ostalog nije sjajan, poguban je na toliko načina i čitava knjiga samopomoći samo bi ogrebala površinu.
Odmaknite se od „cilja“ da biste se zabavili, razgranali, angažirali mentalne i emocionalne mišiće ili jednostavno odahnuli.
Razlika je između cilja i opsesije. Kratka verzija: ciljevi vas ne napuštaju zbog ljubavničkih opsesija.
8. Dajte sebi zvučni zapis
Muzika motiviše. Period. Ne zanima me koji je vaš cilj, garantiram da postoji muzika koja ga podržava.
Pronađi ovu muziku. Napravite listu za reprodukciju.
Kad osjetite da vam fokus slabi ili se događaji urote da ga protresete, izbacite svoju inspiraciju s popisa za reprodukciju.
Jam na ovu listu za reprodukciju. Zračna gitara poput boga ovoj plejlisti. Zatim se pregrupirajte u svoje napore, preusmjerite se i vratite svoj cilj na propisani način.
Treba vam malo inspiracije da započnete? Provjeri ove pjesme .
9. Budite stvarni
Fokusiranje na cilj nije veliki zadatak kada zapravo znamo koji je to cilj.
šta se dogodilo Billie Eilish
Jasnoća je divna stvar u svim aspektima života, a kad znamo koji su nam ciljevi, koristi od njihovog postizanja i zašto uopće želimo ili trebamo spomenute prednosti, ciljevi više nisu ciljevi, već su naša svakodnevica način života, koji ublažava tone pritiska.
Rekao bih da većina nas ima sasvim dovoljan pritisak da se snađe.
Dakle, ako je vaš cilj učiniti sve stvari, to svakako činite ... pod uvjetom da se sjećate da se morate usredotočiti na njih jednu po jednu.
