Biti vrlo osjetljiv pojedinac nije nešto nad čime imate puno kontrole. To može otežati pronalaženje i održavanje prijateljstava i veza, a društvene situacije može učiniti gotovo nepodnošljivim.
To nas također može ponekad prilagoditi stvarima i na neki način može biti korisno.
Općenito, predstavlja puno problema u modernom društvu i stvarno može utjecati na naš svakodnevni život. Ako je član vaše porodice, prijatelj ili partner vrlo osjetljiva osoba, imajte na umu ove stvari i pokušajte im malo olakšati život ...
Mi smo glavni preumitelji
Bilo koja osjetljiva duša u vašem životu sjetit će se nečega malog što ste rekli i držat će se toga, čak i ako je to bilo prije nekoliko mjeseci. Možda se toga ni ne sjećate, ali možda je stvar ta koja ih noću drži budnima.
Biti vrlo osjetljiv znači da se naizgled male stvari mogu osjećati ogromno i imati veći utjecaj nego što uopće možete zamisliti. Možda nećete moći razumjeti zašto su još uvijek uznemireni ili im je neugodno zbog nečeg tako majušnog, ali pokušajte suosjećati.
Često znamo da pretjerujemo u svemu i da se u potpunosti razradimo ni nad čim, ali to ne znači da možemo jednostavno stati. Nemojte se ljutiti na nas, jer ovo samo sve pogoršava. Nježno nas ohrabrite da razgovaramo o tome - ponekad će to pomoći, ali budite spremni da se na neko vrijeme zatvorimo dok sve to obrađujemo.
Puno razmišljamo i često donosimo negativne zaključke. Imajte ovo na umu kada smo u novoj situaciji ili prolazimo kroz životne promjene, jer ovo mogu biti najteža vremena od svih.
Društvene situacije mogu biti noćna mora
Biti vrlo osjetljiv može užasno učiniti upoznavanje novih ljudi, pa čak i boravak u blizini naših bližnjih. Iščekivanje društvenog događaja ne samo da je ponekad bolno i emocionalno, stvarna situacija može otvoriti mnoga pitanja.
Obično se osjećamo osuđeno, čak i ako smo s bliskom porodicom i prijateljima. Ne shvatajte ovo osobno - duboko u sebi znamo da nas volite i da ste nam zanimljivi / atraktivan / zabavno je biti u blizini, ali ponekad se toga teško sjetiti.
Pokušaj upoznavanja novih ljudi ponekad može biti vrlo težak, jer naše samopouzdanje odjednom nestaje. Ne osjećamo se ugodno da bilo što kažemo, samo u slučaju da naiđe pogrešno ili pogriješimo. Odjednom nas uhvati panika zbog činjenice da nismo ništa rekli i sada smo uvjereni da svi misle da smo stvarno čudni. Super.
Nekih dana sve se osjeća kao uvreda
Ako budete osjetljivi, može vam biti teško biti u blizini ljudi, jer se mali komentari mogu osjećati kao lični napadi. Jedna osoba koja iznosi određeno, slučajna tema razgovora može imati osjećaj kao da smo totalno gangirani. Počinjemo razmišljati: 'Je li ovo način na koji svi indirektno priznaju da me mrze ?!'
Čak se i komplimenti mogu osjećati kao uvreda, jer smo se uvjerili da je ljudima samo lijepo jer nam je tako žao. Svega je previše, i znamo da sve to čitamo, ali još uvijek ne možemo zaustaviti misli da se utrkuju u negativne zaključke.
Mogli bismo znati da mislite dobro, ali čak i korisni prijedlozi izgledaju poput vašeg načina da ukažete na to koliko smo neadekvatni i beskorisni. Znamo da vam ovo može otežati situaciju, jer ništa ne izgleda kao ‘sigurna’ tema razgovora. Imajte na umu da je i za nas prilično grozno! Voljeli bismo da možemo samo prihvatiti ono što izgovorite nominalno, ali nekih dana sve će se to samo pretvoriti u more negativnosti.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- 12 stvari Izuzetno osjetljivi ljudi primjećuju, a većina drugih to ne čini
- Neispričane blagodati biti vrlo osjetljiva osoba
- Ovisnosti kod visoko osjetljivih ljudi: zašto toliko ljudi upada u zamku
- 17 savjeta za preživljavanje empata i visoko osjetljivih ljudi
- Unutar uma visoko osjetljive osobe
- 6 stvari koje svaka visoko osjetljiva osoba treba u svom životu
Mnogo se brinemo
Svaka situacija predstavlja novu stvar oko koje treba brinuti. Uspijevamo u svemu vidjeti negativne mogućnosti, a onda se brinemo zbog njih. Beskrajno.
Putovanje više nije nešto zabavno za što se radujete, puno je opasnosti. Sastanak s prijateljima nekako postaje novi način ponižavanja pred ljudima do čijih mišljenja nam je zaista stalo.
Mali prijedlozi prijatelja o odjeći koja će nam odgovarati vjeruju da im se ne sviđa kako trenutno izgledamo i neugodno ih je vidjeti s nama. Naš šef nam daje pet komplimenata i jedan prijedlog da nešto poboljšamo. To je to - otpuštaju nas i nikada nećemo naći drugi posao. Nikad.
Obično se brinemo o sitnim stvarima, ogromnim, malo vjerovatnim događajima i svemu što je u sredini. Da, ponekad je zabrinjavanje uzaludno i potpuno gubljenje energije. Znamo to jer bismo vam rekli kada biste paničarili da vas automobil udari svaki put kad izađete iz kuće.
Biti vrlo osjetljiv čini nas gotovo hiper-svjesnima svih mogućih ishoda, scenarija i užasnih stvari koje mogao desiti se Ako postoji vanjska šansa da nešto može poći po zlu, možete jamčiti da smo prošli tjedan proveli ne spavajući jer se toliko brinemo. Iscrpljujuće je , zato budite strpljivi s nama.
Mi (ponekad!) Znamo da smo iracionalni, ali ne možemo zaustaviti
To se povezuje sa svim zabrinjavajućim - ponekad se toliko zavojimo da ne možemo odstupiti od svega. A ponekad znamo da smo iracionalni i ne navijamo se ni za što, ili barem za nešto malo.
moja 23 -godišnja kćerka nije poštovala
U svakom slučaju, reći 'nije velika stvar' ili nam reći da se trebamo smiriti, hoće ne pomoć. Možda mislite da će nam mala ‘provjera stvarnosti’ pomoći da shvatimo da smo iracionalni. Neće, a vjerojatno ćemo se još više razraditi. Sada paničimo zbog originalnog izdanja i činjenica da ste dosadni i ljuti i više nikada ne želite razgovarati s nama. Da, stvarno se tako brzo pokvari.
Molimo vas, pokušajte biti saosjećajni. Većinu vremena možemo se čuti kako beskrajno analiziramo nepristojni komentar koji je dao neki prijatelj, ali moramo to porazgovarati. Znamo da ponavljamo istu stvar iznova i iznova, ali moramo je izvaditi. Moglo bi vam biti nezgodno da morate čuti, ali još je gore imati sve zarobljeno u našim glavama. Razgovarajmo i zaplačimo i nježno pružimo savjet. Znamo da je to frustrirajuće, ali samo nam treba neka podrška i netko da nas ponekad sasluša.
Dajemo odlične savjete
Iako se borimo što se tiče našeg društvenog života, prijateljstva, odnosa i poslova (dakle, sve, stvarno!), Sjajni smo u pomaganju kod tuđih problema. Ako nismo bili u istoj situaciji, ionako smo to vjerojatno zamislili tristo puta.
Dio uma koji donosi zaključke je razmišljanje o tome kako biste postupili u nevjerojatnim scenarijima. Znanje koliko teško može biti zarobljeno u preaktivnom umu pomaže nam da budemo saosećajni sa svima drugima kojima je teško.
Znamo da ponekad možemo biti naporan posao, zato zaista cijenimo one koji su nam bliski - hvala što ste podnosili nas i više puta nas uvjeravali da vam je zaista stalo. Zbog toga želimo da vam pomognemo još više. Ne zato što se osjećamo kao da smo vam ‘dužni’, već zato što vas toliko cijenimo i želimo biti uz vas.
Iznimna osjetljivost može vam otežati mnoge stvari, ali uvijek ćemo se potruditi da vam pomognemo. Molimo vas da ne mislite da nam ne treba ništa drugo zbog čega bismo se trebali brinuti! Pomoći prijateljima i porodici zapravo je lijepa pauza i dobro je usredotočiti se na nešto drugo osim naše vlastite borbe . Svakako, mogli bismo analizirati sve što smo vam rekli nekoliko tjedana nakon, ali volimo vas i uvijek smo tu za vas.
Biti vrlo osjetljiv ima svoje uspone i padove, zato nam stabilna prijateljstva i veze toliko znače. Ako ovo čitate i netko vam je u životu pao na pamet, nadam se da će ovo poslužiti kao podsjetnik da s njima budete nježni i strpljivi.
Ponekad će nam trebati malo dodatne pažnje i brige, ali za uzvrat imamo i puno toga za ponuditi. Imajte na umu da nikada istinski ne znate kroz šta neko drugi prolazi. Budite otvoreni i saosjećajni prema svima koje sretnete, svi se borimo u vlastitim bitkama.
