Knjige za bojanje za odrasle zauzele su svijet posljednjih nekoliko godina i to s dobrim razlogom!
S obzirom koliko stres prosječna osoba svakodnevno se bavi - poslom, školom, vezama, roditeljstvom i općenitim 'odraslima' - prekrasno je pronaći jednostavan kreativni poduhvat koji donosi toliko radosti i mira.
Ako ste jedan od onih ljudi koji uživaju izgubiti se u bojanju knjiga s uzorkom, onda Zentangles može biti vaša sljedeća kreativna opsesija.
Umjesto da samo ispunjavate tuđe crteže bojom, imate priliku crtati svoje!
Šta su zentangli?
Ukratko, zentangli su vrsta „doodle umjetnosti“. Oni se sastoje od ponavljajućih ili strukturiranih uzoraka i tekstura povećajte fokus dok pojačavate svoje kreativne sposobnosti.
Maria Thomas, kaligraf i njen partner Rick Roberts, zajedno su kreirali službenu Zentangle® metodu.
Rick je primijetio da bi Marija dokono crtala uzorke dok je radila na komadu, i pitao ju je za njih.
Odgovorila je da će se izgubiti na tim crtežima i osjećajući pritom osjećaj 'slobode, blagostanja i potpune usredotočenosti'.
From njihove web stranice :
Maria je opisala osjećaje nesebičnosti, bezvremenosti, napora i bogate uronjenosti u ono što je radila - sve klasične aspekte stanja protoka.
usporavanje veze koja se kreće prebrzo
Proučavajući meditaciju godinama, Rick je to prepoznao kao oblik meditativnog uranjanja i zajedno su njih dvojica osmislili metodu koja će pomoći drugim ljudima da iskuse sličan osjećaj smirenosti i mira dok stvaraju vlastita prelijepa umjetnička djela.
Treba li im puno vremena da naprave?
Mogu potrajati onoliko dugo ili malo vremena koliko želite.
Neki ljudi radije rade na malim pločicama (poput kvadrata 3 × 3 inča), tako da ih skala ne zastrašuje previše, a Zentangle mogu dovršiti u jednom sjedenju.
Taj osjećaj postignuća vrlo zadovoljava, a po želji se može složiti više pločica kako bi se stvorila veća slika.
Drugi vole stvarati velike komade kojima su potrebni dani ili tjedni. Zaista ovisi o vašim ličnim željama.
Slično tome, na vama je hoćete li stvoriti jednobojne slike ili ih kasnije obojiti obojenim olovkama ili flomasterima.
Koje su prednosti stvaranja zentangla?
Ljudi su obično toliko navikli na višezadaćnost da ne shvaćaju koliko mira može pronaći potpuno zaokupljenost jednim jedinim kreativnim zadatkom.
Crteži se razvijaju prirodno, organski, tako da nema stresa oko postavljanja uzoraka, pravilnih intervala itd. Sve je to samo slobodan protok, kamo god vas kreativna muza odvela.
Pored smirenosti koju možete pronaći ako ste potpuno prisutni, mnogi ljudi su imali trenutke jasnoće ili razne epifanije dok su ih stvarali.
Kada um ima nekoliko trenutaka da se smiri i postoji u stanju kreativnosti, sve brige i stresovi svakodnevnog života nakratko se smiruju, omogućavajući podsvijesti da progovori.
Neki ljudi toliko vole Zentangle koje stvaraju da ih uokvire i objese preko radnog stola na poslu ili na drugim mjestima gdje će ih redovito viđati. Samo gledanje uzorka koji je stvoren u mirnom stanju često može vratiti taj osjećaj.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Prekini ciklus ponavljajućih misli ponovnim pokretanjem svog uma poput ovog
- 8 načina za ponovno povezivanje s unutarnjim djetetom (i zašto biste to željeli)
- 6 moćnih afirmacija za borbu protiv stresa i anksioznosti
Koji su mi alati potrebni?
Možete preuzeti Zentangle predložak putem interneta (poput onoga koji smo kreirali za vas - pogledajte dolje) ili kreirati vlastiti.
Preporučujemo da započnete s predloškom kako biste se navikli na praksu, a zatim možete izraditi svoj vlastiti oblik u bilo kojem obliku.
Trebat će vam i olovke, olovke, flomasteri ili bilo koji drugi medij s kojim želite raditi.
Preporučuje se da isprobate niz različitih pribora za pisanje ili umjetnost kako biste vidjeli koji vam se najviše sviđa.
Tehničke olovke poput Micron ili Staedtler su sjajni, a možete i isprobati markeri četkica , olovke za kaligrafiju ... sve ide, stvarno.
Dakle, za kontrolnu listu:
- Papir (ili neki drugi gotovi za upotrebu naslovi izvođača )
- Olovke, olovke, flomasteri
- Blok vremena u kojem se možete slobodno uroniti u ovaj kreativni poduhvat
Šta ako napravim grešku?
Ne možete! To je ljepota ovih umjetničkih djela: ne postoji nešto što čini nešto pogrešno.
Ne postoje pravila, samo smjernice kojih se možete pridržavati, ako to želite.
Neke ljude zastraši sve što je vezano za crtanje, jer možda nemaju puno povjerenja u vlastite vještine crtanja.
Molim vas, nemojte dopustiti da vas ovo zastraši ili odvrati.
Zentangles su zamišljeni kao apstraktni crteži koji vam omogućavaju da istražite pažljivost i kreativnost. Svako ih može učiniti. Oni su samo ponovljeni uzorci, teksture i lepršave linije koje se spajaju da bi stvorile prelijepa umjetnička djela.
Oni su dokaz da bilo tko može biti umjetnik: jednostavno morate pustiti svoju intuitivnu, prirodnu kreativnost da se javi na vaš način, bez očekivanja, pravila ili tuđe prosudbe.
Ne sviđa mi se ono što sam napravio. Mogu li to završiti?
Pa, naravno da možeš.
Kao što je gore spomenuto, ne postoji greška: postoje samo mogućnosti za učenje i rast.
Ne sviđa vam se kako je ispao jedan Zentangle? U redu, odvojite trenutak i zapitajte se što vam se u vezi s tim nije svidjelo, kao i što vam se svidjelo u vezi s tim.
kako prestati da se ponižavaš
Ovo je vaša prilika da utvrdite da li više volite geometrijske ili organske forme na crtežima.
- Da li više volite oštre uglove? Ili fluidne linije?
- Da li više volite raditi s predloškom ili dopustiti vlastitim kreativnim hirovima da vas vode rukama?
- Sviđa li vam se jednostavnost 2D-a? Ili volite dodati sjenčanje?
- Šta je s bojom?
Ova mala platna stvorena su za vas da istražite svoju kreativnost, a mogućnosti su, iskreno, bezbrojne.
Pokušajte ne dopustiti da vas ograniči vizija onoga što biste željeli da vaš Zentangle završi.
Cjelokupna poanta ovih crteža nije krajnji rezultat, već kreativni proces: samo iskustvo.
Potpuno zaokupljen trenutkom , dopuštajući da vaše brige i stresovi otpadnu dok pravite nešto lijepo.
Vi ste umjetnik
Svi su rođeni kreativci, ali mnogi ljubav prema kreativnosti gube prilično rano u životu.
To se može dogoditi u djetinjstvu, u srednjoj školi ili stvarno u bilo kojem trenutku, a obično započne kada se iznenada nađu kritike zbog nečije umjetnosti.
Ova kritika može doći od vršnjaka, roditelja, nastavnika ili čak nečijeg negativan samogovor i frustracija.
Odjednom se bilo koja vrsta kreativnosti povezuje sa a strah od neuspjeha i / ili odbijanje , i tako je ovaj prekrasni ispuh prigušen.
Zentangli su tako divan način da ponovno zapalite svoju kreativnu iskru. Nema očekivanja, čak ni upute!
Možete crtati pločice dok crtate (to je zapravo najlakši način za crtanje uzoraka), a čak su i smjernice u predlošcima za ispis samo prijedlozi.
Ovo je kreativna igra u svojoj najčistijoj i najugodnijoj igri. Uronimo, hoćemo li?
Da vam pomognem na putu, evo video snimka koji sam snimio gdje govorim malo više o procesu stvaranja Zentangle-a ( kliknite ovdje otvoriti na YouTubeu):
Kliknite ovdje i ovdje za nekoliko fotografija krajnjeg rezultata visoke rezolucije koje će vas nadahnuti i dati vam nekoliko ideja o uzorcima koje biste mogli isprobati.
I kao što smo ranije spomenuli, stvorili smo niz različitih predložaka koje možete preuzeti i ispisati kako biste ih koristili kao početnu tačku za vlastitu Zentangle praksu.
Evo kako izgledaju neki od njih:
Kliknite ovu vezu da biste ih preuzeli kao PDF koji možete ispisati (registracija nije potrebna!)
Dobrodošli ste da ih koristite ili jednostavno zaronite i stvorite svoj!
Zabavi se!
Ova stranica sadrži pridružene linkove. Primam malu proviziju ako odlučite nešto kupiti nakon što kliknete na njih.
