Jeste li primijetili da je vaš partner u posljednje vrijeme pomalo zanosan s vama, možda govori podle stvari i izruguje se više nego što je normalno?
Ili ste možda nedavno spavali nekoliko noći i razmislili o svemu što ste rekli i shvatili da je nekoliko njih prešlo granicu.
želi li mi bivši znakove natrag
Normalno je da se uznemirujete (čak i namjerno) u vezi, ali to lako može otići predaleko i postati problem.
Ako mislite da štetne riječi postaju problem u vašoj vezi, morate riješiti problem i pronaći način da spriječite da se pogorša.
Srećom, imamo nekoliko sjajnih savjeta koje možete slijediti kako biste se osigurali da se sa svojim partnerom vratite na dobro mjesto, bez obzira na to tko od vas baca loše riječi.
Kako znati postoji li problem?
Možda razmišljate ‘Kako mogu znati da je zapravo loše ili je li to normalno?’
Pa, mnogi od nas su doživjeli neke gadne riječi koje se bacaju u našim vezama, pa može biti teško znati kada je nešto otišlo predaleko i postalo stvarni problem.
Iako za to ne postoji nužno mjera, ili se to dogodi nekoliko puta prije nego što je loše, postoje znakovi na koje morate paziti - od kojih je jedan da ste osjetili potrebu da potražite ovaj članak!
Da li vam se čini da je to uobičajeno za razliku od posrednih? To bi moglo značiti da partneru govorite zlobne stvari samo zato što ste ih navikli govoriti, a ne zato što se nešto stvarno dogodilo.
Da li negativno utječe na nečije samopoštovanje? Da li se osjećate loše prema sebi ili bezvrijedno kad vas partner proziva?
Da li biste se osjećali ugodno s ovim ponašanjem da im to radi partner vašeg prijatelja? Ako biste to označili kao problem u tuđoj vezi, morate ga označiti kao jedan u svom odnosu.
Zašto se moj partner izruguje na mene?
Iako ne postoji izgovor za gadno ponašanje, možda bi pomoglo shvatiti odakle dolazi.
O ovome ćete možda moći razgovarati kasnije s njima, ali za sada, pogledajmo neke razloge koji stoje iza ove vrste ponašanja:
Bes
Vaš se partner može iskreno ljutiti, ali ne nužno na vas.
Kad smo ljuti i pokušamo je obuzdati, ona često puhne ispod površine i nešto sitno može nas prevrnuti preko ruba i izazvati ispuštanje tog osjećaja.
Ako vaš partner ima problema s ljutnjom ili je vrlo stresan posao, može biti da su po cijeli dan nagomilavali bijes i napokon puknuli kad se vrate kući jer više ne trebaju 'držati ga zajedno za profesionalce razlozi.
Frustracija
Ako vaš partner često puca, a ne viče, možda će se osjećati uznemireno i iznervirano.
Slično kao gore, ovi osjećaji mogu sjediti ispod površine i odlaziti iz mjehura. Mogli biste primijetiti da vas tiho ključaju ili vam se čine vrlo ogorčeni prije nego što puknu i kažu gadne stvari.
Nisko samopouzdanje
Oni od nas s niskim nivoom samopouzdanja ponekad mogu pokušati spustiti druge kako bi se osjećali bolje u sebi.
Možda je vaš partner ljubomoran na vaš uspjeh ili želi da su u nekim stvarima bili toliko sigurni kao vi, pa vas pokušava srušiti govoreći štetne stvari.
Nerešeni problemi
Možda vam se čini da vaš partner ima slučajne izljeve bijesa, ali možda ima i više od toga.
Ako ih redovito pokreće ista stvar, postoji nešto što oni ne govore.
Možda vam puknu svaki put kad nešto spomenete ili učinite nešto određeno, ali zapravo nisu izrazili zašto ih ta stvar pokreće. Ući ćemo u ovo kasnije.
Kako mogu prebroditi loše stvari koje mi govore?
Neke stvari ne biste trebali pokušati prevladati - ako ove povrijedljive riječi postanu istinski, ozbiljan problem, možete potražiti pomoć. O tome ćemo detaljno u nastavku!
Ako mislite da su ovi gadni komentari nenamjerni ili kratkoročni, a ne da vam prijete, postoji nekoliko načina da od njih prijeđete.
Imajte na umu da oni vjerovatno zapravo ne misle ono što govore. Kad smo ljuti ili uznemireni, često se iskalimo i jednostavno pokušamo povrijediti drugu osobu zbog onoga što osjećamo.
Jeste li ikad nazvali prijatelja k * rakom, čak i ako nije, samo da povrijedi njihova osjećanja jer su povrijedili vaše? Nije lijepo priznati da to radim, ali svi smo se potukli koji su samo eskalirali!
Imajte ovo na umu kad vas partner pucne i kaže povrijedljive stvari. Malo je vjerojatno da vjeruju u ono što govore - inače ne bi bili s vama.
Umjesto toga, oni samo pokušavaju povrijediti vaša osjećanja na bilo koji mogući način. Zreli? Ne. Relatable? Da.
Važno je napomenuti da vaš partner koji stalno želi povrijediti vaše osjećaje nikada nije u redu. Ako vam se čini da se namjerno osjećate loše, vremenom ste možda u nasilnoj vezi i trebali biste potražiti pomoć stručnjaka izvana.
Kako mogu spriječiti da mi ne budu gadni?
Kao što smo gore spomenuli, postoji nekoliko razloga zbog kojih vam partner može reći štetne stvari. Da bi se stvarno prošlo dalje od ovog problema, potrebno je riješiti osnovni uzrok.
Da, možete raditi na tome da vas neki njihovi uznemireni komentari manje uznemiruju, ali oni također trebaju preuzeti određenu odgovornost ako će se stvari zaista promijeniti.
Nikada ništa nije isključivo vaša krivica i ne biste trebali jednostavno poduzimati njihovo zlostavljanje svaki put kad se pojavi ovakav problem.
Iskreno komunicirajte s njima - dajte im do znanja da vas njihove riječi uznemiruju. Ne biste to trebali činiti kada se to stvarno događa, jer će napetosti već biti velike i malo je vjerojatno da ćete dobiti željeni odgovor. Umjesto toga, pričekajte miran trenutak kada ste vas dvoje sami i spomenite to.
Ne raspravljajte se i počnite citirati izravne citate iz određenih dana, već provjerite kako se osjećaju:
'Nazvali ste me gadnim imenima tokom borbe neki dan, a ja sam samo željela provjeriti je li sve u redu između nas.'
'Uznemirio sam se ranije zbog nekih stvari koje ste rekli - je li sve u redu?'
'Primijetio sam da ste se nedavno frustrirali, želite li razgovarati o bilo čemu?'
Ovakve predstave održavaju stvari ujednačenima i smirenima, te promoviraju otvoreni razgovor između vas dvoje.
Možda neće shvatiti da su to činili, pa bi se mogli osjećati pomalo uvrijeđeno i postati nesretni - uostalom, nitko ne voli da ga se proziva zbog lošeg ponašanja!
Ako se to dogodi, napravite korak unatrag i recite da temu možete ponovo posjetiti u boljem trenutku, samo ste se htjeli prijaviti kod njih.
christian weston chandler enciklopedija dramatica
Što više izražavate a) svoja osjećanja i b) svoju zabrinutost i podršku prema njima, to je vjerojatnije da će zaista primijetiti ono što govorite i početi se mijenjati.
Imajte na umu okolnosti - ako su upravo izgubili posao ili prolaze kroz porodične probleme, vjerovatno je da će ovo ponašanje biti kratkog vijeka. To ga ne čini opravdavajućim, ali znači da biste trebali pokušati ne uzimati ga k srcu i čekati da puhne.
Naravno, postoje trenuci kada to više ne možete podnijeti. Ako ovo postaje ozbiljan problem koji utječe na to koliko se osjećate sigurno, ili na vašu osobnu dobrobit i dobrobit, trebali biste razgovarati s voljenom osobom u koju imate povjerenja ili stupiti u kontakt sa profesionalcima koji mogu najbolje savjetovati šta učiniti.
Imajte na umu da vam je sigurnost uvijek na prvom mjestu i da imate puno prava da odete iz veze koja rizikuje bilo koji dio vašeg uma ili tijela.
Kako se mogu zaustaviti da svom partneru govorim uvredljive stvari?
Ako ste primijetili da ste vi partner koji govori povrijedne stvari, stvarno trebate pogledati zašto je to tako.
I uđite dublje od ‘nervirali su me’ ili ‘Imao sam loš dan na poslu’.
Svi smo iskusili te emocije, ali neki od nas mogu bolje upravljati njima i na njih imati odgovarajuće odgovore. Vaša je odgovornost moderirati vlastito ponašanje.
šta učiniti kada vam je dosadno i sami
Ako je vaš partner ovo već spomenuo kod vas, morate mu se ispričati i priznati da je ovo problem. Svakako, ponekad svi puknemo i kažemo gadne stvari, ali ako je to naložilo vašem partneru da vam se obrati, to mora biti prilično loše.
Zapamtite da vas ne krive zato što vas mrze ili zato što žele prekinuti s vama - žele da poradite na ovom ponašanju kako bi veza bila sretna i zdrava, jer vas vole i žele biti s vama.
Ako to učinite iz ove perspektive, pomoći će vam da budete proaktivniji kada je riječ o promjeni. Morate pronaći načine da podržite svog partnera u podršci vama.
Razmislite o tome kako se to mora osjećati kod vašeg partnera i iskoristite to kao svog moderatora. Izvinjenje je sjajno, ali ne znači ništa ako stalno ponavljate istu stvar.
Morate pokazati da ste posvećeni tome da se vaš partner osjeća voljenim, cijenjenim i sigurnim, primjenom dugoročnih promjena koje u odnosu daju prioritet.
Zašto govorim gadne stvari svojoj voljenoj osobi?
Pogledajte zašto se to događa.
Možda imate nekih problema s upravljanjem bijesom za koje biste mogli potražiti pomoć.
Možda se još nešto događa što pokreće ove emocije - možete li biti iskreni sa svojim partnerom u vezi sa onim što zaista uzrokuje vaše ispade?
Jeste li ljuti na njih što su koketirali s nekim prije nekoliko mjeseci i kažnjavate ih umjesto da riješite problem i komunicirate s njima?
Jeste li ljuti na svog šefa i, umjesto da im kažete, iznosite ga negdje 'na sigurno', gdje nećete dobiti otkaz zbog vike?
Možda projicirate svoja osjećanja o drugim stvarima u svom životu na svog partnera, kao što je gore spomenuto, ili je to možda zbog niskog samopoštovanja. Ako se osjećate ogorčeno zbog svog dijela života ili se ne osjećate sigurni u sebe, vjerojatnije ćete pokušati srušiti druge - čak i one koje najviše volite.
Mogli biste partneru reći i povrijedljive stvari jer u vezi postoji nešto što jednostavno nije sasvim u redu.
Umjesto da se loše ponašate prema njima i ostavljate ih da shvate šta nije u redu između vas, budite odrasli i komunicirajte.
Na bilo kojoj strani uvredljivih riječi koje imate, postoje koraci koje možete poduzeti da poboljšate svoju vezu. Imajte na umu da vam treba biti vlastiti prioritet, čak i ako to znači udaljavanje kada postane previše.
Još uvijek niste sigurni šta učiniti u vezi sa štetnim stvarima koje vi ili vaš partner (ili oboje) kažete? Razgovarajte putem interneta sa stručnjakom za veze iz Relationship Heroa koji vam može pomoći da shvatite stvari. Jednostavno .
Možda ti se također sviđa:
- 5 razloga zašto je vaš suprug uvijek ljut ili razdražljiv na vas
- 10 razloga zbog kojih vas supružnik za sve krivi
- Što učiniti ako ste nesretni u vezi, ali ga volite
- Kako se nositi s beittlingom u vezi: 6 vrlo učinkovitih savjeta!
- 5 tužnih razloga zašto je prozivanje imena u vezi oblik zlostavljanja
- Kako kontrolirati i riješiti bijes u vezama: 7 Savjeta bez gluposti!
- 6 načina kako pristupiti hlapljivim promjenama raspoloženja svog partnera
- Ako mislite da vas supružnik mrzi, učinite to
- 12 savjeta za pomoć partnerima pod stresom da se izbore sa svojim problemima
- 6 koraka za napuštanje toksične veze i njeno prekidanje zauvijek
