'Niko me ne voli, svi me mrze, mislim da ću otići i pojesti crve ...'
... tako ide pjesma to stavlja mračno šaljiv preokret na frustraciju, nesreću, pa čak i ljutnju koju možemo iskusiti kad se osjećamo neshvaćeno.
'Niko me ne razumije!' je dovoljno čest uzvik kad nas muči nepokolebljivo uvjerenje da drugi ljudi jednostavno ne ‘shvaćaju’ tko smo ili kako se osjećamo.
Ili kada ljudi ne odobravaju naš odgovor na neki događaj ili način na koji smo odlučili živjeti.
Razumijevanje je prilično temeljna ljudska potreba jer je to ključ našeg osjećaja pripadnosti.
Vraćena na svoje najosnovnije instinktivno porijeklo, potreba da budemo dio grupe bila je temeljna za preživljavanje od najranijih faza ljudske evolucije.
Nije ni čudo što osjećaj neshvaćanja, a samim tim i izoliranosti, može biti tako silna i uznemirujuća senzacija.
A stvarnost je takva da, ako ne mislite da ste prihvaćeni takvi kakvi jeste, možete osjetiti intenzivnu usamljenost, čak i kada ste okruženi drugim ljudima.
Zapravo, osjećaj isključenosti a izolirani se zapravo mogu pojačati u grupnoj situaciji - vaša 'razlika' stavlja se u središte pažnje i osjećate da ne pripadate .
Realnost ljudskog stanja je da nam ponekad treba potvrda drugih da bi nam dala hrabrost da budemo svoji, znajući da zbog toga nećemo biti kritizirani ili osuđivani.
Omogućuje nam da se osjećamo dijelom ‘plemena’.
Imati potpunu vjeru da smo prihvaćeni takvi kakvi jesmo važno je za našu mentalnu i emocionalnu dobrobit.
Suprotno tome, ako osjetimo da su nam bliski kritični prema našim životnim izborima ili stavovima, unutarnji sukob u nama rađa negativne emocije koje su u najboljem slučaju bolne, a u najgorem destruktivne.
Dakle, da bi se izbjegla ova štetna ćorsokak međusobnog nerazumijevanja, postoji li način da se drugi razumiju kao osobu kakva zapravo jeste, a ne kao ona koja bi oni željeli da budete?
šta učiniti kada se osjećate zarobljeno u svom životu
Istražimo ovo dalje ...
Rješenje je na vama.
Rješavanje ovog problema zapravo započinje s vama, a ne s onima za koje smatrate da vas ne razumiju i vaše izbore.
Prvi korak je razviti dublje razumijevanje sebe, budući da teško možete očekivati da vas drugi razumiju ako zapravo ne ‘shvatite’ sebe i stvarno znaj ko si.
Postati samosvjestan je nešto što se razvija tijekom djetinjstva i adolescencije, ali dobro roditeljstvo je bitan element procesa.
Dobri roditelji obraćaju pažnju na vaše osjećaje, vaša sviđanja i nesviđanja i svoje prirodne talente .
Oni će vam posvetiti pažnju i prihvaćanje za kojim žudite i iznijet će puno pohvala.
To se naziva 'zrcaljenje', teorija koju je razvio psiholog Heinz Kohut. Smatra se da je ključan u razvoju djetetove samoprocjene i samopoštovanja.
Disfunkcionalno roditeljstvo može značiti da ste propustili ovo zrcaljenje.
kako znate da li imate seksualnu napetost sa nekim
Možda vas roditelji nisu uopšte vidjeli ili su vidjeli ono što su željeli vidjeti nasuprot stvarnom vama?
Iako su šanse da su vaši roditelji blaženo nesvjesni utjecaja svog pristupa, konačni rezultat je dijete - koje postaje odrasla osoba - s nedostatkom samosvijesti ili razumijevanja.
Budući da smo, kako smo ustanovili, morate ‘dobiti’ sebe prije nego što vas drugi mogu ‘dobiti’, rad na ovom aspektu vašeg uma je presudan.
Pokušajte pitati neke od ova pitanja da biste zaista upoznali sebe i razviti određenu svest o tome ko ste i šta vas pokreće.
Jednom kada se bolje upoznate s onim što vas tjera na krpelja i kad shvatite vlastite motivacije, bit ćete u jačoj poziciji da se suprotstavite negativnosti koju opažate od drugih.
U konačnici, bit ćete sigurniji u svoj izbor i manje pogođeni neizbježnim prilikama kada niste na istoj valnoj duljini kao oni oko vas.
Razumijevanje vlastitih duboko održanih uvjerenja i vlastitog prava da ih imate bit će dobra obrana od mučnog osjećaja da ste previše različiti i samim tim.
Pogledajte ljude oko sebe.
Sljedeći korak ka uklanjanju ovih osjećaja neshvaćenosti je bacanje pogleda na ljude oko sebe i razmišljanje o načinu na koji komunicirate s njima.
U osnovi, ličnosti koje ćete susresti na životnom putu spadaju u tri kategorije:
Ličnost 1 - ljudi koji su na istoj valnoj dužini kao i vi i koji instinktivno stižu tamo odakle dolazite.
Ličnost 2 - oni koji vas žele razumjeti, ali im je za to potrebna mala pomoć.
Ličnost 3 - ljudi koji vas jednostavno neće dobiti, bez obzira koliko se trudili.
Ispitajmo pažljivije ove 3 grupe ličnosti.
Ličnost 1
Ljudi iz prve kategorije ne trebaju puno više objašnjenja.
Odmah ih upoznate kad ih upoznate i međusobno razumijevanje je automatsko.
I kakva je radost kad se to dogodi.
Šteta što je relativno rijetka pojava.
Vrijedno je, međutim, napomenuti da je čak i kod ljudi koji su apsolutno na istoj stranici kao i vi jedini način da se istinski povežete s njima dopuštajući sebi da budete otvoreni i, na neki način, ranjivi.
Ne čuvajte svoju nutrinu i držite svoje interakcije površnim.
Otvaranje je jedini način na koji ih stvarno možete pustiti unutra i omogućiti im da razumiju istinskog vas.
U suprotnom, drugima ćete uvijek ostati enigma kakva jeste.
Ličnost 2
Realno, naići ćete na mnogo više drugog tipa nego prvog, ali i ove veze mogu biti vrlo zahvalne.
Jednostavno morate biti spremni obaviti posao kako biste im pomogli da shvate stvarnog, autentičnog vas.
Otvoreni su za vas, ali ne na potpuno istoj valnoj duljini, tako da je ova pomoć neophodna ako žele istinski znati tko ste.
Svijest o sebi i vaša sposobnost prenošenja vaših simpatija i nesviđanja i motivacije, kao što je gore opisano, ključni su za otključavanje njihovog razumijevanja.
šta to znači u vezi
Ako vježbate vještinu samosvijesti, bit ćete na dobrom putu da uspostavite jaku vezu.
Pokušajte zapisati svoje misli i dovesti ih u nekakav logičan redoslijed. Ovo vam može pomoći objasnite se jasnije , što će olakšati postupak.
Ličnost 3
A šta je sa ljudima iz poslednje kategorije?
Istina, s njima može biti najteže izaći na kraj jer jednostavno ne mogu vidjeti ničije gledište.
Oni su tip koji ne može poštedjeti ni vremena ni energije da bi razumio stavove drugih.
Nikad ne otvaraju svoj um ideji da drugi imaju legitimno pravo biti drugačiji od njih.
Ili imaju duboko ukorijenjenu vjeru u vlastito mišljenje, isključujući sva druga.
Kako možete izaći na kraj s tim beskompromisnim ljudima, na koje ćete nailaziti češće i koje biste poželjeli?
Istina je da vam ti ljudi jednostavno nisu potrebni u vašem životu!
Kada budete svjesni sebe i uvjereni u svoja uvjerenja, počet ćete shvaćati da ne treba odobrenje svih - neki ljudi, da, ali ne svi.
Mišljenja drugih ljudi počet će biti manje važna.
Ne gubite dah i dopustite sebi da postanete pod stresom zbog njihovog tvrdoglavog odbijanja savijanja.
Pokušajte prihvatiti da vas neće svi ‘dobiti’.
Vrijedno je imati na umu da potreba da se sviđa i društveno prihvaćen također može biti izvor nesreće.
Zato budite oprezni kad preskačete previše obruča molim druge i nagovorite ih da vas razumiju.
Ako pokušate i ne uspijete, prihvatite to i krenite dalje.
Ne gubite vrijeme pokušavajući pretvoriti sve u prijatelje.
Nije lako biti u redu s tim ne sviđa mi se . To se protivi ljudskoj potrebi za pripadanjem.
Ali ako imate dovoljno sreće da pronađete nekoliko istinitih srodne duše i drugima koji vas vole dovoljno da vas pokušaju razumjeti, to je sve što vam treba .
Kad imate ovakve ljude u svom životu, možete se osjećati dovoljno samopouzdano u sebi da vam neće trebati da vam se svi sviđaju ili odobravaju put kojim idete u životu.
Jednom kada se osjećate sigurnije i samosvjesnije, bit ćete u boljoj poziciji da cijenite tuđe pravo da vas ne razumiju i manje ćete utjecati na njihove osuđujuće stavove.
Svatko ima pravo na svoje mišljenje - čak i na „tri“.
Završna riječ ovdje o pravu svakog pojedinca da ima svoje mišljenje.
Oni ogorčeni ljudi koji imaju svoje nepokolebljive ideje i nisu spremni dati maha vama ili bilo kome drugom ...
... čak i oni apsolutno imaju pravo biti takvi kakvi jesu.
Da, znam da je dosadno.
Ali evo zašto ...
Kada se suočimo sa tvrdoglavost ostalih je previše lako zapeti u krugu negativnih emocija.
Uvjeravamo se da su vlastiti stavovi ispravni, odbijamo se pomaknuti i postajemo nefleksibilni poput onih za koje mislimo da nam se suprotstavljaju.
Zaista je važno shvatiti da svi imamo pravo na ličnu perspektivu - čak i oni pojedinci koji su možda uzrok vaše frustracije.
hulk hogan 9/11
Vrijedno je zapamtiti da interpretaciju i razumijevanje vlastite verzije stvarnosti bilo kojeg pojedinca oblikuju mnoge stvari.
Njihova životna iskustva, njihova vjerovanja i sustavi vrijednosti temeljeni na vjerskim ili kulturnim 'normama' i njihova urođena ličnost doprinose tome kako vide svijet.
Budući da svačija uvjerenja, iskustva itd., su jedinstveni za njih , nijedna dvije osobe neće svijet na oko sebe tumačiti na potpuno isti način.
Njihova interpretacija, razumijevanje i očekivanja razlikovat će se, ponekad prilično fundamentalno.
Na primjer, jedna osoba može pomisliti da je popijanje nekoliko čaša vina ugodan način za ublažavanje stresa s posla, dok će druga osoba alkohol smatrati korijenom svakog zla.
Nijedan stav nije ispravan ni pogrešan.
Svaka osoba svijet tumači iz alternativnih perspektiva s različitim očekivanjima.
Tako je lako razviti duboko ukorijenjeno uvjerenje da je vaša vlastita perspektiva ispravna, ali u stvarnosti stav „moj put ili autoput“ nije od pomoći.
Ko će reći da je vaš način valjaniji od tuđeg?
christian weston chandler enciklopedija dramatica
Činjenica da možda ne razumiju vaše stajalište ili način na koji ste odlučili voditi život ne znači reći da griješe.
Svako ima podjednako pravo na svoja mišljenja, stavove i ponašanje.
Radi vlastitog budućeg zadovoljstva, shvatit ćete da će vas sposobnost razumijevanja i prihvaćanja ovog koncepta odvesti na put ka razvoju boljih odnosa.
Sve se svodi na svesrdno prihvaćanje ove osnovne istine: ako vas ‘oni’ ne razumiju, to ne znači da je bilo tko od vas u pravu ili nije.
Jednostavno je stvar različitih perspektiva koje svi imamo pravo imati kao pojedinci.
Da rezimiramo ...
Ako ste se zatekli u čitanju ovog članka, sigurno je da se drugi osjećate neshvaćeno.
I da je dostigao točku kada zaista utječe na vaše emocionalno blagostanje.
Kad ste stigli toliko daleko, nadam se da ćete sada moći vidjeti da je ključ ove zagonetke razvijanje jačeg osjećaja vašeg vlastitog identiteta.
Upoznavanjem sebe bolje, osjećat ćete se sigurnije u načinu na koji vodite život.
Sljedeći korak je dobrodošlica u svoj život osobama koje to žele i mogu prihvati te takvog kakav jesi i među kojima osjećate da zaista pripadate.
Tada preostaju samo dva koraka: prihvatiti jednostavnu činjenicu da će uvijek biti ljudi koji vas ne mogu razumjeti i uvažiti da svatko ima pravo na svoje stavove - sviđalo se to vama ili ne.
Niste sigurni šta da radite sa osećajem da vas niko ne razume? Danas razgovarajte sa savjetnikom koji će vas provesti kroz proces. Jednostavno kliknite ovdje da biste se povezali s jednim.
Možda ti se također sviđa:
- Kako riječima izraziti svoje osjećaje
- Kako se nositi s samoćom i nositi se s osjećajem izolacije
- Kako razgovarati o tome kako biti empat
- Kako da ne marim šta ljudi misle
- “Nemam prijatelja” - 10 stvari koje možete učiniti ako osjetite da ste to vi
- Otkrijte kako vaš „Javni koncept“ kontrolira sve što radite i mislite
- Ako ste usamljenik, razumjet ćete ovih 9 blagodati biti jedan
