Nikada nije bilo lakše biti 'lažan' nego što je to sada slučaj.
Uz našu kulturu ‘selfie’ i platforme društvenih medija koji nas potiču da svijetu pokažemo najbolju - često i Photoshopped - verziju sebe, tako je lako stvoriti sliku koja je daleko od vašeg autentičnog ja.
Sve je veća opsesija stjecanjem 'sljedbenika' i zadovoljenjem primanja 'lajkova'.
Stalna bitka za izloženost i pažnju, potaknuta potrebom za tom zavisnom navalom endorfina kada dobijete ohrabrujuće, pozitivne i entuzijastične odgovore, može se osjećati kao stalna okupacija.
Sav taj trud, na kraju, ide na štetu autentičnosti.
Da li je ta osoba 'prava' ti?
Da li biste dobili sve te odgovore ako biste izložili onog svog starog vlažnog sebe, koji nikad nije sretniji nego kad se veselite u PJ-ima, uživajući u maratonu sa box setom?
Ali stvar da budete stvarni i vjerni sebi nije ograničena samo na sliku koju projektujete na Insta ili Snapchat ...
... šta je sa slikom koju želite predstaviti prijateljima i kolegama licem u lice?
Vide li oni ‘stvarnog’ tebe?
kako reći prijatelju da gajiš osećanja prema njemu
Ili možda volite predstaviti drugu ličnost, ovisno o kompaniji u kojoj ste, a koju pametno usvajate kameleonske vještine tako da se možete uklopiti bez obzira gdje se nalazite i s kim ste.
Do neke se mjere svi skrivamo iza neke fronte, projicirajući verziju sebe koju mislimo da drugi žele vidjeti i skrivajući naše pravo ja od pogleda.
Postoji dobar razlog za to. Kao što je nadahnuta autorica Janet Louise Stephenson pronicljivo primijetila:
Autentičnost zahtijeva određenu mjeru ranjivosti, transparentnosti i integriteta.
A problem je što većini nas nije ugodno biti ranjivi ili transparentni i spremni smo se žrtvovati integritet na oltaru samozaštite.
Možda biste voljeli nositi ‘masku’ kako biste se zaštitili zbog a strah od odbijanja ili se možete brinuti da vaše stvarno ja nije prikladno za određenu situaciju ili nekako nije dovoljno dobro .
Dakle, evo u čemu je stvar ... da bismo bili autentični, potrebno je razviti hrabrost da pokažemo svoje nesavršenosti i biti ranjivi, biti dovoljno hrabar da pustimo osobu za koju mislimo da bismo trebali biti i aktivno prihvatimo ono što zapravo jesmo.
Svakako, postoje trenuci kada prilagođavanje vaše ličnosti vašem okruženju može biti korisno, ali opasnost se sastoji u tolikoj promjeni vaše ličnosti da izgubite dodir sa suštinom onoga što zapravo jeste.
Umjesto da budete vi, predstavljate se kao osoba za koju mislite da će biti popularna i simpatična onima oko vas.
Nevolja je u tome što su ljudi u pitanju vrlo intuitivna bića i lako može uočiti falsifikat.
Ako ljudi otkriju da niste autentični, možda ćete zaista doživjeti odbijanje kojeg ste se uopće bojali.
Vaši napori da se uklopite i budete popularni u stvari bi mogli proizvesti suprotan rezultat.
Kao što kaže trenutna izreka:
Neki ljudi su stvarni neki ljudi su dobri neki ljudi su lažni. A neki ljudi stvarno znaju biti lažni.
Što se više nalazimo okruženi neautentičnošću, to bolji postaje naš radar za otkrivanje podmetanja, tako da ćete nesumnjivo biti izloženi dovoljno brzo.
A jeste li primijetili da nijedna riječ koja se koristi za opis neautentičnih ljudi nije komplementarna?
Evo samo nekoliko: pseudo, lažni, lažni, neiskreni, neiskreni, pretenciozni, pogođeni, lažni ...
znakovi problema povjerenja u vezi
Nije baš pretjerana lista, zar ne? Nema pozitivne riječi među njima.
Svi se osjećamo ugodnije i poštovanije kad smo okruženi drugima koji jesu sami sebi, a ne glumeći sebe kao drugorazrednu verziju sebe.
Čini se onda da je najbolji savjet da ne trgujete autentičnošću za odobrenje, bez obzira koliko to primamljivo izgledalo.
Ako smatrate da ste glavni operater u prilagođavanju vaše ličnosti situaciji, možda ste već primijetili da to utječe na vaša prijateljstva i veze.
Dobra vijest je da postoje tehnike kojima možete pomoći da ostanete svoji, čak i u onim neugodnim ili izazovnim situacijama kada se brza promjena ličnosti čini preferiranom opcijom.
Kao i kod većine stvari, trebat ćete i vi da reprogramirate svoj automatski odgovor, ali rezultati u pogledu samopoštovanja bit će vrijedni truda.
5 načina da budeš svoj
1. Samopoboljšanje zahtijeva samosvijest.
Putovanje prema boljoj i autentičnijoj verziji sebe mora započeti s nekom samoanalizom, jer su samospoznaja i samosvijest ključ da biste bili ‘stvarni’.
Uzimajući vremena za upoznajte sebe na vrlo dubokom nivou je važan korak.
Ako želite živjeti vlastiti život, a ne biti lažna verzija nekoga drugog, razumijevanje vlastitih vrijednosti je neophodno.
Važno je biti svjestan da kao djeca, a također i kako sazrijevamo, prirodno upijamo stavove i mišljenja onih koji utječu na nas - roditelja, nastavnika, prijatelja itd.
Njihove vrijednosti polako postaju naše i temeljni su dio našeg vlastitog sistema vjerovanja.
Postati samosvjestan uključuje procjenu ovih stečenih vrijednosti i uvjerenja i provjeru jesu li istinite nama samima ili su u stvarnosti zastarjele ili više ne sjede ugodno s odraslom osobom u koju smo postali.
Na primjer, možda ste odrasli u okruženju u kojem druge vjere nisu bile poštovane, stoga ste prirodno zauzeli isti stav.
Možda je zrelost promijenila vašu perspektivu po ovom pitanju i stavovi vaše porodice više nisu vaši.
Ako je to slučaj, da biste bili vjerni sebi, morate to prihvatiti i priznati svoje pravo na svoje mišljenje.
Ali ne zaboravite da se i ta mišljenja mogu mijenjati kako vrijeme prolazi. Biti samosvjestan trajni je proces tokom vašeg života.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Šta je samo-koncept i kako to utječe na vaš život?
- 12 primjera ponašanja koje traži odobrenje (+ kako odustati od potrebe za validacijom)
- Kako vam je ugodno u vašoj koži
- Kako se naći: 11 načina da otkrijete svoj pravi identitet
- Šta je samorefleksija i zašto je to toliko važno?
- Kako da ne marim šta ljudi misle
2. Razmislite o dnevnicima.
Vidjeti crno-bijele stvari, pa čak i stvarni postupak zapisivanja misli u pisanom obliku, sjajan je način otkrivanja ‘stvarnog’ vas.
Odvojiti vrijeme da napišete spisak stvari koje su vam zaista važne - i koje govore vašoj duši - može biti vrlo otkrivajuće.
Dok pišete, postepeno ćete moći razjasniti svoje osnovne vrijednosti.
Odabir pisanja časopisa velika je obaveza, ali praćenje vaših misli kako se razvijaju znači da se možete osvrnuti i razmisliti o putovanju.
Journaling također može pomoći u identificiranju potencijalno beskorisnih trendova i obrazaca koji se javljaju u vašem životu, gdje se možete naći udaljavajući se od svog „stvarnog“ sebe.
kako ponovo verovati lažljivcu
To vam daje priliku da se vratite na bolji put.
3 Odbacite savršenstvo.
Zašto bih to trebao učiniti, možete pitati.
Sigurno je savršenstvo dobra stvar kojoj treba težiti?
Pa, to je zato što je savršenstvo nemoguće i nedostižno, bez obzira koliko truda ulažete u pokušaju da ga postignete.
Stvarnost je takva da samo pokušavajući biti savršeni, da predstavite idealnu verziju sebe, postajete neiskreni.
Umjesto da ciljate na savršenstvo, zašto ne biste i naučili prigrlite svoje nesavršenosti .
Da, to zahtijeva element ranjivosti, ali priznavanje svojih hirova i slabosti jednako je važno kao i priznavanje svojih snaga kada je autentičnost u pitanju.
Imati hrabrosti da odbacimo savršenu ličnost za koju mislimo da bismo je trebali projicirati i pokazati svoje prave boje u konačnici osnažuje.
4. Tražite istinske veze.
Naša humanost zajednička je veza između svih nas, ali postoji široki spektar ličnosti, uvjerenja i ponašanja.
Da biste uspostavili iskrene, duševne veze, trebate se potruditi da istinski razumijete one oko sebe.
Zamišljena pitanja i pažljivo osluškivanje njihovih odgovora pomoći će vam da razvijete dublje i zadovoljnije veze s ljudima oko sebe.
znakove da jednostavno ne voli tebe
Ove značajne interakcije pomoći će vam da shvatite svoje autentično ja.
Obavezno odbacite ljude čiji se sistem vrijednosti razlikuje od vašeg. Provođenje vremena s njima i stalno mijenjanje oblika vlastite ličnosti tako da se uklopite negira vlastitu priliku da budete autentični.
Možete se, na primjer, naći u grupi vršnjaka koja je definirana načinom na koji se ponaša ili oblači.
Pomaknite se mentalno unatrag i analizirajte jeste li ovo stvarni vi ili se ponašate na neki način kako biste udovoljili onima oko sebe kako biste bili sigurni da ste dio 'in' gomile.
Tu je postupak identifikacije vlastitih osnovnih vrijednosti (tačka 1 gore) toliko koristan.
Jednom kada saznate gdje se nalazite, bit će lakše vidjeti da se jednostavno ne uklapate u ove ljude.
Možda se čak i sami zatežete u njihovom društvu. Ovo je vaš znak za izlaz, šansa da se odreknete neiskrenosti, tako da možete biti vjerni sebi.
5. Budite ‘u trenutku’.
Priznajmo, svi smo krivi što smo usred razgovora dopustili našim mislima da odlutaju od teme.
Naši su životi toliko pritisnuti, da nije iznenađujuće da se ruše misli o tome što skuhati za večeru ili neke druge stvari na vašem dugom popisu obaveza.
Ili možda samo razmišljate o sjajnom odgovoru na poantu koja je postavljena.
U svakom slučaju, većinu vremena zapravo niste bili 'prisutni' i možda ste dobili samo opću suštinu onoga što se govorilo.
Naravno, kad završe s govorom, brzo reagirate - nadamo se prikladno.
Problem je u tome što ljudi mogu intuitivno osjetiti je li pažnja druge osobe zapravo usmjerena na ono što govori.
Uz to, vaš odgovor može biti netačan, otkrivajući vašu nepažnju.
Da biste bili autentičniji u svojim vezama i ostalim interakcijama, trebali biste vježbati a vrsta slušanja pod nazivom 'aktivno slušanje'.
Ovo je vještina sama po sebi, ali osnovni koraci su: obraćanje pažnje pokazujući da slušate pomoću odgovarajućeg govora tijela pružajući povratne informacije odgađajući prosudbu i suzdržavajući se od prekida odgovarajućeg reagiranja.
znakovi da vaš muškarac gubi interes
Postoje li trenuci kada je prihvatljivo biti neautentičan?
Gore sam spomenuo da postoje situacije kada je malo promjene oblika ličnosti možda potrebno i donekle prihvatljivo.
Dobar je primjer u radnom okruženju kada je možda dobra ideja izraziti saglasnost s kolegom, ili posebno nadređenim, u vezi sa točkom koja vam ne stoji dobro.
Ovo je dio igre koju ćete možda trebati igrati u poslovnom okruženju.
Ako ustanovite da se ovaj obrazac često ponavlja, neiskrenost će početi uzimati svoj danak.
Budući da ste ‘stvarni’ znači držati svoje postupke i riječi u skladu sa svojim vrijednostima, možda će doći vrijeme kada ćete, da biste bili vjerni sebi, morati reći da je dovoljno i krenuti dalje zbog vlastitog integriteta.
Samo vi ćete znati kada je došlo to vrijeme.
Održavanje samosvijesti usput, kao što je gore spomenuto, osigurat će da na trenutak ne budete prisiljeni biti netko tko niste niti duže nego što je apsolutno neophodno.
Da sumiram sve.
U našem društvu koje vode potrošači, opsjednuto materijalnim stvarima i vođeno porivom da projicira sliku savršenstva i na mreži i u stvarnosti, nikada nije bilo teže biti istinski autentičan.
Važno je, međutim, zapamtiti da vas ne određuje imetak ili slike u Photoshopu, već vaša urođena ličnost i način postojanja.
Ako budete dovoljno hrabri da poduzmete korake kako biste osigurali da svijetu predstavite svoje autentično ja, možete ojačati svoju individualnost i jedinstveno prisustvo u svijetu , tako da se možete izdvojiti iz mase.
Završnu riječ prepustit ću filozofu Friedrichu Nietzscheu jer to čini bolje nego što sam ikad mogao:
Pojedinac se uvijek morao boriti da ga pleme ne savlada. Ako probate, često ćete biti usamljeni, a ponekad i uplašeni. Ali nijedna cijena nije previsoka da biste je platili za privilegiju posjedovanja sebe.
