Većina odraslih prilično je prilagođena vlastitim osjećajima, ali djeca nisu.
Mnoge stvari doživljavaju po prvi put, a njihovi mali svjetovi su vrtlog emocija koje zapravo ne mogu razumjeti.
Ovo je uvećano hiljadu puta za mlade empatije.
Budući da mogu imati takvih poteškoća s razumijevanjem vlastitih osjećaja, empatičnoj djeci može biti nevjerojatno teško da shvate da emocije koje osjećaju nisu uvijek njihove.
Ako ste empat, vjerojatno možete intuitivati ako je i vaše dijete.
To je reklo, ljudi koji nisu mogli bi imati poteškoća u prepoznavanju empatičnih sposobnosti kod svoje djece, a kamoli da smisle kako ih podržati.
Nadamo se da ovaj članak može pružiti neke smjernice i ponuditi nekoliko korisnih savjeta koji mogu svima vama olakšati put.
Kako možete znati je li vaše dijete empat?
Većina djece pokazuje određeni stupanj duhovno-psihičke nastrojenosti sa svojim vršnjacima, ali neka su daleko empatičnija od drugih.
Dolje navedene osobine samo su nekoliko načina da odredite gdje su sposobnosti vaše djece.
1. Visoko osjetljiv ili “Na spektru”
Prvo i najvažnije, možda im je dijagnosticirano biti vrlo osjetljiv , bilo od strane učitelja ili dječjih psihologa.
Možda se čak sugeriralo da imaju problema sa senzornom obradom ili poremećajem spektra autizma.
Empatična djeca ne samo da su nevjerovatno osjetljiva na energije oko sebe, već su obično osjetljiva na sve vrste osjetnih podražaja.
Mnogi imaju širok spektar alergija na hranu. Drugi bi mogli izbiti u košnice kada im koža dođe u kontakt s određenim tkaninama ili deterdžentima.
Savjeti: Umjesto da samo odbacite njihovu osjetljivost, pokušajte da ih poštujete i poštujete.
Umjesto da ih prisilite da nose ogrebotinu džempera zbog kojega se izbezumljuju, čak i ako želi ugoditi djedu i baki koji su ga ispleli, shvatite da se zbog toga osjećaju užasno. Neka sami odaberu odjeću.
Ako imaju problema s određenom hranom, utvrdite koji su to problemi i napravite kompromise.
Vole li drobiti, ali ne vole nešto ljigavo? Možete raditi s tim. Itd.
2. Preplavljeni podražajima
Zamislite da sva vaša čula budu napadnuta odjednom, i to neprestano.
U gomili ljudi ne biste samo bili 'svjesni' da oko vas ima mnogo ljudi koji se glodaju ...
Čuli biste svaku riječ svakog razgovora, pomirisali svaki parfem i osjetili sve osjećaje koje osjećaju ti drugi ljudi.
Sve odjednom. U punoj zapremini.
Posebno empatična djeca mogu se lako svladati, posebno u prepunim javnim prostorima ili kada se odjednom previše toga događa oko njih.
To uzrokuje senzorno preopterećenje koje će ih natjerati da vrišteće otope ili će se onesvijestiti / razdvojiti samo da bi to prošli.
Savjeti: Upoznati njihovi okidači , i pomažu da ih što više smanjite.
Nadalje, naučite ih meditaciji pažljivosti kako bi znali prizemljite se i centrirajte kad počnu spiralizirati od sveg ogromnog sve .
Ostavite mjesta u njihovim zauzetim rasporedima za vrijeme dekompresije i pobrinite se da imaju namjenski tihi prostor za povlačenje.
Postavljanje malog šatora u njihovoj sobi može biti veliko malo „gnijezdo“ za njih. Dopustite im da je ispune mekim teksturama i umirujućim igračkama i nemojte ih ometati kad su tamo.
Izaći će kad budu mogli.
3. Plaču kad su drugi povrijeđeni ili uznemireni
Ovo je osobina s kojom se većina empatije može povezati i koja se pokazuje u djetinjstvu .
Plače li vaše dijete kad vidi da se drugi - ljudi ili životinje - povrijede ili uznemire?
Žure li da utješe one koji plaču?
Većina beba instinktivno pokušava utješiti i umiriti druge uznemirene, a ta se osobina može smanjivati ili pojačavati kako stare.
Neki će se mališani vrlo samostalno uključiti, dok će drugi zadržati svoju empatičnu preosjetljivost.
Savjeti: Naučite svoju djecu meditaciji sa 5 osjetila kada odražavaju tuđe povrede i ako na njih utječu.
Pitajte osjećaju li bol ili povrijeđene emocije. Ako ne znaju, usredotočite se na ono što mogu osjetiti, dodirnuti, čuti, okusiti i vidjeti. Ovo vraća ih u sadašnji trenutak .
Kad se smire, pohvalite ih što su ljubazni i brinu za druge, a možda zajedno radite na stvaranju nečeg utješnog, a ipak odvojenog.
Pisanje kartice ili pisma ili pečenje kolačića pokazuje brigu i zabrinutost, ne preuzimajući bol druge osobe.
4. Osjećaji su duboki
Empatična djeca često osjećaju stvari mnogo dublje od drugih.
Iako bi se jedno dijete moglo odbaciti od grdnja i vratiti se igranju za nekoliko minuta, empatično dijete moglo bi biti potpuno shrvano.
Ne samo da će duboko naštetiti zbog ukora, već će se i osjećati užasno kad su razočarali roditelja.
... i sramota kada su im rekli pred prijateljima. I krivnja / sram zbog toga što nisu u stanju kontrolirati svoje osjećaje. I ... shvatili ste ideju.
Ta se djeca moraju stalno nositi s emocionalnim višeslojnim kolačima.
Oni su žestoko svjesni onoga što osjećaju svi ostali, što uveličava njihove vlastite emocionalne reakcije.
Bez obzira na to što osjećaju u trenutku, osjećaju ga nekoliko puta intenzivnije nego što će to osjećati većina druge djece. Ovo jednako vrijedi za ushićenje kao i za očaj.
Savjeti: Molim vas, nemojte poništiti ono što osjećaju i nemojte ih ismijavati zbog njihovih emocionalnih reakcija.
znaci da se sviđaš momku na poslu
Dijete koje se izruguje ili zadirkuje kad odskoči ili pleše u oduševljenju, može vrlo brzo naučiti da se njihova duboko osjećana radost ne može izraziti. Isto važi i za njihovu tugu.
5. Snažne veze s prijateljima životinja
Empatima je često lakše povezati se s prijateljima koji nisu ljudi.
Njihovo ponašanje ima smisla i nije prepuno često sukobljenog govora tijela i verbalnog izražavanja.
Uz to, prijatelji životinja bezuvjetno prihvaćaju svoje ljude i nisu osuđujuće ili okrutni kakvi mogu biti ljudska djeca. (Pogotovo onima koji su drugačiji.)
Savjeti: Potaknite ovo ponašanje i pobrinite se da vaše dijete ima životinju sa kojom provodi puno vremena.
Samo se pobrinite da se izvrši svako neophodno testiranje na alergiju svi članovi porodice prije usvajanja prijatelja životinje.
Malo je stvari koje su pogubno za empatično dijete od vezivanja sa životinjom, samo da bi im se to oduzelo zbog alergija - vlastitih ili tuđih.
6. Provode puno vremena razmišljajući
Empatičnoj djeci često kažu da provode previše vremena „u svojoj glavi“.
Ponekad ih se može optužiti za sanjarenje, a obično im se kaže i da se razvedre, budu manje ozbiljni itd.
Ti mladi ljudi analiziraju svaki aspekt postojanja, pokušavajući shvatiti svijet oko sebe, istovremeno uživajući u njegovim čudima.
Pokušavaju razumjeti dvoličnost, sarkazam i bezbroj drugih kontradiktornih ponašanja.
Savjeti: Pitajte ih o čemu razmišljaju i ako odluče da vam kažu, aktivno slušajte.
Pokažite stvarno zanimanje za njihove misli, potvrdite njihov misaoni proces i postavljajte im izazovna (i ohrabrujuća i s poštovanjem) pitanja primjerena njihovoj dobi.
Ohrabrujući ovu vrstu duboko razmišljanje može im pomoći da se kreću prema divnim karijerama u kojima mogu iskoristiti svoj intelekt i visoko analitičku prirodu.
7. Suosjećanje prema neživim objektima
Ako vaše dijete zaplače kada bacite staru, polomljenu kantu za smeće jer se boji ili se osjeća da će se osjećati povrijeđeno i napušteno, velike su šanse da je empatija.
Djeca koja duboko suosjećaju s drugima mogu imati poteškoća s antropomorfizmom.
Ne razumiju da njihov plišani medvjed nema živčane završetke i stoga ne osjeća bol kad dobije boo-boo.
Savjeti: Ako je dijete vrlo mlado (npr. Mlađe od 4 godine), samo naprijed stavite zavoj na medvjedićev boo-boo i izvinite se slomljenoj kanti za smeće što ga je trebalo vratiti kući na 'popravak'.
Starija djeca mogla bi se utješiti animističkim ritualima, u kojima se duh predmeta časti i zahvaljuje na radosti koju je donio te se potiče da se oslobode prije nego što se navedeni predmet reciklira.
Pokušajte izbjegavati korištenje izraza poput „bačen“ ili „izbačen“, jer oni mogu značiti napuštanje.
Umjesto toga, pokažite kako će sve dobiti novu svrhu i novi život, čak i ako se pretvori u druge oblike.
8. Duboko su uznemireni zbog uznemiravanja filmova ili TV scena
Svi smo doživjeli trenutke dok smo gledali televiziju ili filmove u kojima se dogodi nešto uznemirujuće i odmaknemo se.
Za većinu nas je ovaj osjećaj prolazan i iskustvo možemo jednostavno ukloniti kao snažnu reakciju na izmišljenu scenu.
Nije tako za sitne empatije.
Često suosjećaju s likovima toliko duboko da će ih uznemirujuća scena duboko uznemiriti.
Ako je dovoljno traumatičan, mogao bi prouzročiti noćne more ili depresiju ili ih čak godinama progoniti.
Savjeti: Ako znate koji su njihovi pokretači, istražite prije gledanja filma ili TV emisije s njima da biste vidjeli ima li uznemirujućih scena.
Mnoga djeca su posebno uznemirena ako se životinje ozlijede na ekranu, pa izbjegavajte filmove u kojima se nešto od toga događa.
Sad, dijete empatično hoće moraju s vremenom razviti mehanizme suočavanja kako se ne bi zauvijek skrivali od cijelog svijeta.
Kao takve, dobro ih je malo-pomalo izlagati potencijalno uznemirujućim slikama kada osjetite da su spremne.
Možete početi s crtanim filmovima, jer im je lakše razumjeti da su crteži izmišljeni i da niko nije stvarno ozlijeđen.
Oštra stvarnost toga koliko patnje traje u svijetu može biti zaista porazna za njihova mala srca, tako da je nježnost zaista red dana, što je duže moguće.
Možda će vam se i svidjeti (članak se nastavlja u nastavku):
- Trenutak kada shvatite da ste empat
- 10 načina da izgradite imunitet protiv empatičnih bolesti i bola
- 17 savjeta za preživljavanje empata i visoko osjetljivih ljudi
- 11 borbi koje se empatiraju svakodnevno
- Šest životnih izbora suočenih sa svim empatijama
9. Ljubav prema prirodi
Priroda može biti izuzetno liječi za empatije iz više razloga, pa shvatite da je to dvostruko za djecu.
Djeca su privučena prirodnim svijetom i vole ga istraživati. Uostalom, ima toliko toga za vidjeti! I mirise!
Izlazak u prirodu je neizmjerno smirujuće, a svi mogu iskoristiti malo više vježbanja na svježem zraku i suncu, zar ne?
Djeca koja provode puno vremena na otvorenom prirodno su privučena upravljanjem okolišem, aktivizmom za zaštitu životinja i vrtlarstvom.
Vole uzgajati stvari, njegovati život i promatrati divne životinje u njihovim prirodnim staništima.
Osobito se empatična djeca napune zabijanjem ruku u zemlju, igranjem u vodi, pa čak i privijanjem uz drveće.
Savjeti: Pokušajte da avanture na otvorenom postanu uobičajena pojava.
Ako imate dvorište, pomozite svojoj djeci da osnuju vegetarijanski ili biljni vrt veličine pinte samo za njih.
Sadite divlje cvijeće pogodno za leptire i ptice, objesite hranilice za kolibriće i postavite vodu za žabe i krastače.
Ako ste stanovnik urbanog stana, iskoristite dječje programe na otvorenom u lokalnim parkovima i botaničkim vrtovima.
Izlazite iz grada na šetnje ili kampiranje kad god je to moguće i bavite se predmetima koje vaše dijete zanima.
Vole li gledati zvijezde? Zgrabite teleskop i zajedno učite o sazviježđima.
Da li su oni prirodni iscjelitelji? Pohađajte kurs biljne medicine prilagođen djeci i odgovorno potražite hranu.
10. Strastveni čitaoci ili informativne spužve
Da li vaše dijete zanima baš sve? Da li ga fascinira neka tema i želi li naučiti sve što se o njoj može znati?
To je vrlo česta osobina empata i započinje čim sami mogu podići glavu.
Sve je čudesno, sve je fascinantno, a toliko se toga može naučiti!
Vaše dijete može početi čitati u vrlo mladoj dobi i zahtijevati česte posjete biblioteci kako bi moglo prolistati sve dostupno o svojoj temi po izboru.
Alternativno, naročito ako imaju smetnje u učenju, možda zaista vole dokumentarce o prirodi ili istoriji.
Savjeti: Ohrabrujte ovo kad god je to moguće.
Ako vas teme koje ih najviše zanimaju ne zanimaju, to je u redu: budite iskreni s njima i potaknite ih da istraže ove mogućnosti sami ili s vršnjacima (i / ili članovima šire porodice) koji imaju slični interesi.
11. Treba im puno vremena
Baš kao i empati za odrasle, i verzije za djecu žude (i uživaju) u samoći.
Teško da će im ikad dosaditi, jer kako bi mogli ?!
Mnoga od ove djece ne vole samo biti sama, već im je to potrebno iz brojnih razloga.
Kao što smo već spomenuli, ako su se otopili ili utrnuli zbog senzornog preopterećenja, samo tiho vrijeme im je od presudne važnosti za punjenje.
Razmišljajte o tome kao o vremenu koje koži zacjeljuje nakon opekotine ili posjekotine.
Savjeti: Molim vas, ne zamjerajte im što su 'nedruštveni' ili zahtijevajte da budu više angažirani s drugim ljudima.
da li se osjećate krivim nakon varanja
Ne možete izvaditi krv iz kamena.
Odrasli koji jesu potpuno isušen nakon mučnih dana na poslu mogu izraziti da im trebaju tišina i samoća i da se njihove želje poštuju.
Djeca su u osnovi na milost i nemilost odraslih oko sebe i osjećaju se kao da moraju udovoljiti zahtjevima za društvenom aktivnošću ili će u protivnom biti kažnjena.
Molimo vas da poštujete njihovu potrebu za samoćom i prepoznate da to nema nikakve veze s vama i da s njima nema ništa 'loše'.
Ne odbijate ih i nije nezdravo da žele sami vrijeme umjesto da se igraju s drugom djecom.
Šanse su da će vas djeca puno više cijeniti jer ste branili svoje vrijeme sami.
12. Živi sanjari
Živopisni - često lucidni - snovi koje iskustva mnogih empatija često započinju kad su vrlo mladi.
To mogu biti zaista intenzivne, s vidovitim vidovitim aspektima ili se mogu manifestirati kao noćni strahovi.
U svakom slučaju, bez obzira jesu li snovi prekrasni ili zastrašujući, oni mogu jako utjecati na empatičnu djecu.
Savjeti: Vođenje dnevnika iz snova odličan je način za djecu da obrade slike koje su vidjeli i mogu se osvrnuti s vremenom da vide koje se teme ili slike ponavljaju.
Mnogi empati su također vrlo jasni ili vidoviti i nije neobično da se njihovi snovi ostvare.
Ovo često započinje u djetinjstvu, a djeci može biti intrigantno i zastrašujuće na zavojima.
By vođenje dnevnika , možete zajedno snimati snove i vraćati im se ako i kada se ostvare.
Ako se i ostvare, molim vas, uvjerite dijete da s njima nema ništa loše, ali da imaju prekrasan dar.
Pozitivno pojačanje, opet i opet.
13. Znaju kada ljudi lažu
Nema šanse da bilo tko može lagati ovu djecu: oni odmah znaju kad je neko sitan.
Jesu vrlo intuitivno , a jezik vašeg tijela može čitati poput knjige.
Ne samo vaše: sve one male “ bijele laži ”Što kažu učitelji i druge odrasle osobe? Oni gledaju pravo kroz njih.
Savjeti: Budi iskren. Čak i (posebno) kada je teško - samo izrazite istinu jezikom koji odgovara njihovoj dobi i emocionalnom razvoju.
Laganje djetetu, čak i ako vjerujete da je to u njegovom najboljem interesu, samo će mu pokazati da vam nikad ne može vjerovati.
Ako im predmet nije prikladan, recite im to, iako na nježan način.
Znajući istinu, ili čak da je to tema na koju nisu spremni, omogućit će im da imaju puno više vjere u vas.
14. Umjetnički ili muzički naklonjen
Na isti način na koji će se mini empati uživati u prirodi i osjećajima, često ih privlači i umjetnost i muzika (kako je stvaraju, tako i uživaju).
Empatična djeca koja se bore izražavaju se riječima možda će umjesto toga biti lakše crtati ili slikati.
Mogli bi uživati u stvaranju stripova ili živopisnih slika, ili - posebno ako se nose s anksioznošću - možda će im biti nevjerovatno katarzično raditi s glinom.
Slično tome, različite vrste muzike mogu ih umiriti i možda će ih nadahnuti da nauče svirati instrument.
Savjeti: Ohrabrujte ove sklonosti kad god je to moguće, bez prosuđivanja.
Ako vam dijete pokaže kaotično apstraktnu sliku, ne pokušavajte protumačiti moguće značenje: pitajte ga o tome.
Pokušajte reći stvari poput: „Zaista mi se sviđa kako ste ovdje koristili zelenu boju. Možete li mi reći kako ste se osjećali kad ste ovo slikali? '
Ili: „Ova slika izgleda kao da priča priču. Možete li mi pomoći da to shvatim kako bih i ja to mogao cijeniti na isti način kao i vi? '
Ako vaše dijete želi naučiti svirati muzički instrument, zajedno napravite kompromis na onom koji ga zanima, ali neće vas apsolutno nabiti.
Violina ili violončelo možda su nešto skuplje od magnetofona, ali daleko manje izluđujuće.
15. Oni Osjećam se kao da im 'ne pripada'
Mnogi empati se osjećaju vrlo neprikladno na ovoj planeti, a taj osjećaj često započinje u ranom djetinjstvu.
Empatična djeca doživljavaju svijet vrlo drugačije od „normalne“ djece, što može biti nevjerovatno otuđujuće.
Možda neće znati kako pravilno igrati ili će biti preplavljeni pravilima igre i burnim ponašanjem.
Trendi teme ih možda neće zanimati, a na kraju će ih klike oterati.
Savjeti: Ako svojoj djeci kažete da su posebna, neće se osjećati puno bolje - ostat će ogorčeni i osjećati da ste jedina osoba koja će ih ikad prihvatiti ti.
Uz to, nemojte ih ohrabrivati da se prilagode ili da se „više trude“ biti nešto što nisu kako bi se uklopili.
To će samo srušiti njihovu individualnost i može se manifestirati u nekoj intenzivnoj tjeskobi i depresiji kako stare.
Pokušajte im pomoći da pronađu svoje 'pleme', čak i u ranoj mladosti.
Ako imaju specifična interesovanja, potražite lokalne grupe s drugom djecom njihovih godina kako bi se mogli družiti s drugima sličnog uma.
Starija djeca mogu se pridružiti mrežnim grupama ili otići u ljetne kampove koji se fokusiraju na njihova područja interesa.
Provođenje vremena s djecom koja su slična njima pomoći će im da se osjećaju manje usamljeno.
Možda se ne uklapaju u jednu određenu grupu, ali znat će da postoje i druge u kojima će ih prihvatiti i cijeniti.
16. Tajanstveni fizički simptomi
Vaš mali empat može patiti od čestih bolova u stomaku, glavobolje ili upale grla.
Liječnici kod njih možda neće pronaći ništa loše, ali to ne znači da bol nije stvarna.
Ta pitanja često mogu nastati zbog intenzivnih emocija koje dijete osjeća, a koje će se fizički manifestirati ako dijete nije u stanju izraziti se kako bi oslobodilo ta osjećaja.
Anksioznost ili uzrujanost nakupljat će se u trbuhu, uzrokujući nelagodu. Napetost i frustracija mogu izazvati jaku glavobolju itd.
Savjeti: Zaista je važno ove simptome ne samo odbaciti kao hipohondriju ili traženje pažnje .
Nauka je nagovijestila da se emocije i stres mogu manifestirati kao fizički bol, kao i upala i endokrini poremećaj.
Potvrdite simptome svog djeteta. Obavijestite ih da im vjerujete i uvjerite ih da ćete surađivati kako biste im pomogli da se osjećaju bolje.
Ako ih muče upale grla, a stanja poput upale krajnika i strepice otpuste, onda bi to mogao biti emocionalni problem.
Osjećaju li se kao da ih se ne čuje? Imaju li problema sa izgovaranjem svoje istine zbog straha?
Napravite nekoliko domaćih, potpuno prirodnih slastica i pomozite im da se izraze pisanjem ili crtanjem dok ne budu u stanju da izvrše verbalizaciju.
Da li ih boli stomak? To je obično povezano sa stresom ili anksioznošću. Čaj od mente ili đumbir mogu biti od pomoći, a zatim neosuđujuće duboko trbušno disanje i nježna joga
Jednom kad se smirite, provjerite možete li surađivati s njima kako biste shvatili odakle dolazi uzrujanost i provjerite možete li zajedno pronaći rješenja.
Umotavanje stvari
Empati koji odgajaju, rade sa djecom ili podučavaju empatičnu djecu imaju zapaženu prednost.
Bili smo tamo gdje su oni sada i možemo se povezati s njima na nivou koji svi mogu razumjeti.
Roditelji, učitelji i savjetnici koji nemaju empatične sposobnosti često se mogu boriti s mini empatama.
Ne razumiju preosjetljivost i pokušavaju natjerati djecu da se ojačaju ili budu sličnija drugima.
Njihove namjere mogu biti dobre u tome što žele pomoći djeci da izbjegnu ostrakizaciju ili sramotu, ali mogu napraviti više štete nego što misle.
Djeca koja su empati doživljavaju svijet vrlo različito od „obične“ djece, i to mora biti priznato i podržano.
Ova su djeca rijetki dragulji i imaju potencijal da svijet učine lijepim, dragim i suosjećajnim mjestom.
Treba im samo pomoć, smjernice, prihvatanje , i podrška okoline.
Možda nećete razumjeti ili povezati se s onim što ova djeca doživljavaju, i to je u redu: samo im vjerujte i budite tu za njih.
